Überblick über die neue Instagram-Funktion zur Zeitkontrolle
Instagram hat kürzlich eine Funktion eingeführt, die es den Nutzern ermöglicht, ihre App-Nutzungsdauer im Auge zu behalten. Diese Funktion, bekannt als „Deine Aktivität“, ist jetzt sowohl für iOS- als auch Android-Geräte verfügbar. Um auf diese Funktion zugreifen zu können und Ihre Instagram-Nutzungszeiten zu überwachen, ist es wichtig, dass Sie die neueste Version der App installiert haben. Im Folgenden wird erläutert, wie Sie diese Funktion nutzen können.
Wie man die Instagram-Aktivität verfolgt
Starten Sie die Instagram-App und navigieren Sie zu Ihrem Profil. In der oberen rechten Ecke Ihres Bildschirms befindet sich ein Symbol mit drei horizontalen Linien (oft als „Hamburger-Menü“ bezeichnet). Tippen Sie darauf, um das Navigationsmenü zu öffnen. Hier finden Sie die Option „Deine Aktivität“. Sollte diese Option nicht sofort angezeigt werden, warten Sie bitte ein oder zwei Tage, bis die Funktion in Ihrer App vollständig implementiert ist.
Wenn Sie „Deine Aktivität“ auswählen, wird Ihnen eine Grafik angezeigt, die Ihre durchschnittliche tägliche Nutzungsdauer von Instagram visualisiert. Jeder Balken in der Grafik repräsentiert die Zeit, die Sie an einem bestimmten Tag in der App verbracht haben. Wenn Sie einen Balken antippen und gedrückt halten, sehen Sie die genaue Nutzungszeit dieses jeweiligen Tages.
Um Ihre Instagram-Nutzungszeit zu begrenzen, können Sie unterhalb der Aktivitätsgrafik die Option „Tägliche Erinnerung einstellen“ wählen. Legen Sie hier fest, wie lange Sie die App täglich nutzen möchten, und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit „Erinnerung einstellen“.
Darüber hinaus können Sie auf derselben Seite auch Ihre Benachrichtigungseinstellungen verwalten. Diese entsprechen den bisherigen Einstellungen der App und beinhalten keine neuen Optionen, die spezifisch für die Zeitkontrolle sind.
Sobald Ihre festgelegte Nutzungszeit überschritten ist, erscheint eine Benachrichtigung auf Ihrem Bildschirm, die Sie über Ihre Nutzungsdauer informiert. Sie haben die Möglichkeit, die Benachrichtigung zu schließen und die App weiterhin zu nutzen, da Instagram Sie nicht zum Beenden der App zwingt. Sie können die Erinnerungszeit auch direkt über die Benachrichtigung bei Bedarf anpassen.
Die Nutzung sozialer Medien kann viel Zeit in Anspruch nehmen, und es wird immer deutlicher, dass eine übermäßige Nutzung solcher Plattformen negative Auswirkungen haben kann. Dies ist nicht nur auf die ständige Bildschirmzeit zurückzuführen, sondern kann sich auch auf die psychische Gesundheit auswirken. Während iOS 12 eine Funktion namens „Bildschirmzeit“ bereitstellt, um die Nutzung von Social-Media-Apps einzuschränken, ist das Problem des übermäßigen Social-Media-Konsums nicht auf ein bestimmtes Betriebssystem beschränkt. Daher ist es sinnvoll, dass Apps selbst die Kontrolle über die Nutzung ermöglichen, anstatt sich darauf zu verlassen, dass das Betriebssystem diese Funktion zur Verfügung stellt.