A jó szokásokat nehéz kialakítani. A rosszakba könnyű beleesni, és nehéz leszokni. Okozhatja ezért a genetikai összetételét, vagy a szüleit, akik gyerekkorukban nem korlátozták a cukorbevitelt, de tény, hogy egy rossz szokást megszakítani vagy egy újat követni nem könnyű. A HabitBull egy Android-alkalmazás, amely nagy lendülettel segíti az embereket ennek elérésében. Nem azok közé az alkalmazások közé tartozik, amelyek elkezdenek nyaggatni, hogy tegyen meg valamit, vagy szüntelenül emlékezteti, hogy ne tegyen valamit. Ez egy riasztóalkalmazás a szokásairól, és valószínűleg alkalmasabb a jó szokások kialakítására, mint a rossz szokások legyőzésére.
Indítsa el az alkalmazást, és érintse meg a plusz jelet a navigációs fiókban az első szokás hozzáadásához, vagy nézze meg a rövid útmutatót. Adjon nevet a szokásnak, és válassza ki a színt. A színkódolás akkor hasznos, ha különféle szokásai vannak, amelyeket szeretne kialakítani. A színek segítségével megkülönböztetheti a jó és rossz szokásokat, a reggeli szokásokat, az esti szokásokat stb. A szokást hozzárendelheti egy kategóriához, és megadhatja annak leírását is. Meg kell határoznia a szokások sikerességi kritériumait is, azaz az, hogy hányszor csinálja meg, az egy napon belül sikeresen gyakorolt szokásnak számít.
Ezután válassza ki, milyen gyakran szeretné gyakorolni ezt a szokást, vagy mikor kell figyelmeztetnie, hogy tartózkodjon tőle. Itt válik a legnyilvánvalóbbá, hogy az alkalmazás a legalkalmasabb egy szokás kialakítására, mert kevés olyan „kiszámíthatóságot” kínál, amely megfelelne egy rossz szokás impulzusának. Válasszon ki egy napot, majd állítsa be azt az időpontot, amikor az emlékeztetni fogja a kialakított/kirúgott szokására. Ez akkor működik nekem, ha megpróbálok véget vetni egy üdítőital-függőségnek. Be tudom állítani a normál ebédidőmre, amikor a legvalószínűbb, hogy kólát iszom, de azoknak a dohányosoknak, akik naponta többször is dohányoznak, nincs lehetőség ismételt emlékeztetőkre.
Miután beállította az emlékeztető időpontját, érintse meg a Beállítás, majd a Létrehozás elemet. A navigációs fiókban minden hozzáadott szokás megjelenik. Érintse meg az egyiket, hogy rögzítse a haladást a naptárban. Az alkalmazás megőrzi a sikeres sorozatokat, így naponta sikeresen kell gyakorolnia egy szokást, és be kell írnia azt. A navigációs fiókban a szokások abban a sorrendben jelennek meg, ahogyan hozzáadta őket. Ha megérinti az új szokás hozzáadása gomb melletti kapcsolót, sikerességi sorrendben jelennek meg. Az egy szokás folyamatának naptárának tetején található gombok segítségével összehasonlíthatja a különböző szokások sikersorozatait, és megtekintheti a sikert egy adott dátumtartományban.
Az alkalmazás lehetővé teszi az adatok importálását és exportálását, de mindkét funkció zárolva van. Feloldásukhoz egyszerűen küldjön visszajelzést a fejlesztőnek.
Töltse le a HabitBull-t a Google Play Áruházból