Ki ne szeretne egészségesen élni?
Mindenki csinálja!
De hogyan biztosíthatja, hogy mindenki fitt és jó állapotban legyen, és veszélyes egészségi állapottól mentes életet éljen? Főleg, ha annyira elfoglalt, hogy sietve rohangál, és megpróbálja bejelölni az aznapi tennivalók listáján az összes négyzetet, ami természetesen folyamatosan ismétlődik a maga végtelen ciklusában.
Aligha lehet időt találni arra, hogy orvoshoz forduljon, hogy megbizonyosodjon edzettségéről, mivel ilyen elfoglalt idők várnak rád minden nap.
Tehát mi az alternatíva?
Ez a cikk erről szól.
Ma van egy listánk azokról az eszközökről, amelyekkel folyamatosan figyelemmel kísérheti egészségét. Ezeket az egészségügyi nyomkövetőket a legfejlettebb technológiával tervezték, hogy nyomon kövessék, hogyan teljesít a mindennapi életében. Minden alkalommal, amikor hibát észlel, azonnal értesíti Önt, hogy azonnal láthassa a szakembert, amikor szüksége van rá.
Tartalomjegyzék
Body Cardio
A segítségével holisztikus képet kaphat általános egészségi állapotáról Body Cardio írta Withings. Rendkívül pontos BMI-t, súlyt, testzsírt, vízszázalékot biztosít a csont- és izomtömeg mellett. A készülék képes ellenőrizni a szív- és érrendszeri egészségét az álló pulzusszám segítségével.
Mérlegelj okosabban a Body Cardio segítségével azáltal, hogy nyomon követed a teljes testösszetételedet, ahelyett, hogy pusztán megmérnéd a súlyodat, ami segít az egészségeddel kapcsolatos erőfeszítéseidet a megfelelő irányba terelni. Használja ki Health Mate alkalmazásukat; kitűzheti fitneszcélját, és bátorítást és tippeket kérhet tőle. Telepítheti az alkalmazást okostelefonjára vagy táblagépére, és nyomon követheti a különféle egészségügyi paramétereket amellett, hogy mi működik az Ön számára fitness céljainak elérése érdekében.
Az eszköz anyagáról és kialakításáról szólva, szilárd, alumíniumból készült alapot használ, és 0,7 hüvelyk vastag. Forradalmi kialakítása nagyobb stabilitással és karcsúsággal jól alkalmazkodik különféle felületeken, a vastag szőnyegektől a kemény padlóig.
Az eszköz legfeljebb 8 felhasználót képes automatikusan felismerni, adataik szinkronizálva vannak a Health Mate megfelelő profiljaival. 5 kg és 180 kg közötti súlyokat támogat, és több mint 15 leolvasást tárol. A Body Cardio Wi-Fi szinkronizálást és újratölthető akkumulátort tartalmaz.
Megjeleníti a helyi időjárás-előrejelzést az előző napi lépésekkel együtt egy tevékenységkövetőről. Használhatja a Terhességkövetőt, a babamérést és a Sportoló módot is egyedi igényeinek kielégítésére.
A Body Cardio 149,95 dollárba kerül 1 év garanciával, beleértve a 30 napos visszatérést.
MorePro
A MorePro SmartWatch egy nagyszerű lehetőség a vér oxigéntartalmának, vérnyomásának, pulzusszámának, alvási szokásainak és edzettségének nyomon követésére. Mind iOS, mind Android telefonokkal kompatibilis, és emlékeztetőket is küld.
Ez az egyedülálló viselet professzionális pulzusszám elemzést biztosít. Ehhez körülbelül 30 másodpercig kell ujjait az érzékelők fölött tartani. Ezután azonnal megmutatja az eredményt az alkalmazáson, zselék vagy drótok nélkül. Az okosóra 1,14 hüvelykes HD színes képernyővel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy akár napsütésben is olvasson, ha módosítja a fényerőt.
IP68 vízálló, ezért kézmosás közben, könnyű vízi sportoknál és zuhanyozás közben is viselheti. A napi 24 órában, a hét minden napján, a hét minden napján, a hét minden napján nyitva tartó állapotfigyelő óra nem csak éjszaka követi az alvási szokásait, hanem a nappali szunyókálás során is. Gondoskodik Önről azáltal, hogy részletes alvási statisztikákat biztosít, például mély alvást vagy könnyű alvást.
Ismerje meg egészségi állapotát kifejezetten az infravörös kettős érzékelés, valamint a vérnyomás és a pulzusszám zöld fénye révén, és személyre szabott jelentést készít az alkalmazásáról. Az okosóra egyszerűen párosítható az aktivitáskövetővel, hogy nyomon követhesse a gyalogos távolságot, az elégetett kalóriákat, a lépésszámot, az aktivitási időt stb.
Az egészségügyi jelentések 30 napig elérhetők az alkalmazáson. Széleskörű kompatibilitást biztosít az eszközökkel, beleértve az összes iOS 8.0 vagy újabb verziót és Android 4.4 vagy újabb verziót futtató eszközt, emellett hosszabb akkumulátor-élettartamot biztosít.
GoBe3 Smart Band
A HEALBE GoBe kollekció az egyik legnépszerűbb okosszalag a piacon a hatékony egészségkövetés érdekében. Ez az intelligens sáv a Flow technológiával működik, amely figyeli a glükózszint változásait, és egy impedanciaérzékelővel, amely jeleket küld a sejtekben lévő folyadék frekvenciájának mérésére.
A HEALBE GoBe3 Smart Band egy fejlett hordható eszköz, amely könnyen nyomon követheti a stressz szintjét, a táplálkozást, az alvást, a hidratálást és javítja a felhasználók jólétét. Az egész testre kiterjedő műszerfalat kínál az egészség hatékony nyomon követéséhez.
A HEALBE GoBe 3 Smart Band fontos tulajdonságai a következők:
- Autonóm kalóriakövetés Flow technológiával
- Könnyű és kényelmes kialakítás
- Állandó impulzusmérés
- Bio-földelt ital emlékeztetők
- Lépések és távolságmérés
- Energia egyensúly
A GoBe fejlett algoritmusokat használ, amelyek könnyen rávilágítanak a hiányosságra, ha kevesebb kalóriát fogyasztanak el, mint elégetnek.
3D Fitness Tracker
Ez a Moov Now fitness tracker egy valós idejű audioedző a testsúlyodhoz, a kardióbokszhoz, a kerékpározáshoz és a futáshoz. Kifinomult úszáskövetőt használ azáltal, hogy ütésszámokat, ütéstípusokat és körelemzést biztosít, valamint javaslatokat tesz a statisztikák javítására.
A hordható 3D-s nyomkövető az alvást és az aktív időket, a testmozgást, az előrehaladást is nyomon követheti, és fitneszcélok elérésére ösztönöz. Szíja légáteresztő és könnyű, így úszás közben is kényelmesen hordhatod a csuklódon.
Kerékpározás vagy futás közben viselje a nyomkövetőt a bokán, míg kardió box esetén 2 darabot. A nyomkövető vízálló és 6 hónap garanciát tartalmaz. A nyomkövetőben az a lenyűgöző, hogy olyan mozgásérzékelőket használ, amelyek jobb érzékelést biztosítanak, mint a hagyományos nyomkövetők. Ezenkívül áttekintően vagy bármilyen színben jeleníti meg az adatokat.
Oura gyűrű
Javítsa egészségét teste mozgásainak megértésével a segítségével a Oura gyűrű. Az állapotkövető az egyetlen gyűrű alakú, szakértő által ellenőrzött nyomkövető. Érzékeli a hőmérsékletet és nyomon követi az alvást, így megőrizhető testi és lelki egészsége.
A nagy teljesítményű sportolók és sportolók is használhatják az Oura Ringet teljesítményük ellenőrzésére. Elegáns és apró felületében, intelligens adatgyűjtéssel megtestesíti a technikaiság kiváló minőségét. A nyomkövető minden reggel részletes jelentést ad alvásáról, felkészültségéről és aktivitásáról, így jobban megtervezheti egész napját.
Azáltal, hogy értelmezi a teste által küldött jeleket, miközben Ön alszik, és olyan paramétereket biztosít, mint a pulzusszám, testhőmérséklet stb. Az Oura Ring feltérképezi az egészséggel kapcsolatos információkat túlóránként, más néven egészségügyi trendeket, hogy a hosszú távú mintákra és betekintésekre összpontosítson. amelyek segítenek fenntartani az egészséges gyakorlatokat minden nap.
Samsung Health
Fenntartja az optimális testkörülményeket a fejlett technológia használatával Samsung Health. Segít olyan tevékenységi célok meghatározásában, mint az edzés intenzitása, a víz, a kalóriabevitel és az alvás minősége, valamint nyomon követheti a napi előrehaladást.
Ha van Galaxy Watchod, hatékonyabban edzhet a CoreHealth, a Technogym és a Life Fitness segítségével. Az eszköz használatával nyomon követheti a megmászott lépcsők és szintek teljes számát, valamint nyomon követheti a fali fekvőtámasz mérőszámait.
Ezenkívül támogatja a nők egészségét a menstruációs ciklusuk nyomon követésével, a tünetek kezelésével, valamint személyre szabott tartalommal és betekintéssel. A Samsung Health olyan videókat tartalmaz, amelyeket szakértő edzők készítettek olyan fitneszprogramokhoz, mint a fogyás, nyújtás, állóképességi edzés stb.
A fitnesz fenntartása már nem unalmas, legalábbis a Samsung Health-szel nem. Mert lehetővé teszi, hogy interaktív és szórakoztató módon kihívd magad ellen családodat és barátaidat, hogy mindenki, aki közel áll hozzád, fitt maradjon. A Samsung Health támogatja a harmadik féltől származó alkalmazásokkal való integrációt az olyan extra erőforrásokért, mint a fitnesz útmutatók és az étrendkövetők.
Szinkronizálhatja olyan fontos eszközökkel is, mint például a glükózmonitorok, hogy jobban vigyázzon egészségére. A Samsung Knoxon keresztül minden egészségügyi információja biztonságban marad. Töltse le az alkalmazást a Google Play Store vagy az Apple Store áruházból.
Apple óra
Fedezzen fel új fitneszbetekintéseket és tapasztalatokat egy intuitív eszközzel Apple óra. Eddzen és kövesse nyomon teljesítményét iPhone-on, Apple TV-n és iPaden. Most 3 hónapig teljesen ingyenes Apple órákat is kínálnak.
Három változat közül választhat:
- Apple Watch Series 6, 399 dollárért kapható
Értesíti Önt a magas és alacsony pulzusszámról, valamint a szabálytalan szívritmusról. Az óra támogatja a családi beállítást és a GPS + Cellular GPS funkciót is. Vízálló, 44 vagy 40 mm-es tokmérettel, valamint mindig bekapcsolt retina kijelzővel rendelkezik. EKG- és véroxigén-alkalmazásokkal is jár.
- Apple Watch SE, 279 dollárért kapható
Ez az óra tokmérete 44-40 mm, és a 6-os sorozathoz hasonló értesítéseket mutat a pulzusszám tekintetében. Ugyanazokkal a funkciókkal rendelkezik, kivéve, hogy szabványos retina kijelzőt kínál, és nincs EKG és véroxigén alkalmazás.
- Apple Watch Series 3, 199 dollárért kapható
Az óra tokmérete 42-38 mm, a szívre ugyanúgy kap értesítést, mint a másik két változatnál. Ezenkívül vízálló, retina kijelzővel és GPS-szel rendelkezik.
UJJONG
Szerezzen személyre szabott fitnesz-, alvás- és felépülési statisztikákat napi rendszerességgel UJJONG valós időben. Csatlakozzon a WHOOP-tagsághoz mindössze 30 dollárért.
Ingyenesen megkapja a WHOOP pántot, amely folyamatosan gyűjti az Ön fiziológiai adatait, hogy pontos betekintést nyújtson Önnek. A WHOOP vízálló, könnyű és megnövelt akkumulátor-élettartammal rendelkezik, amely 5 napig bírja a BLE csatlakozáson kívül.
Nyomon követheti napi tevékenységeit és alvását, hogy jelentést készítsen asztali és mobilalkalmazásairól. A Sleep Coach elvezeti Önt, hogy mennyi minőségi alvásra van szüksége, és megmutatja, hogyan szinkronizálhatja azt a rutinjával.
A WHOOP-csapatokon keresztül csatlakozhat hasonló gondolkodású emberekhez, családjához és barátaihoz. Emellett egyéni csapatot is létrehozhat tevékenységek, edzéscsoportok, érdeklődési körök stb. szerint. Ez szórakoztatóvá teszi az egészségcélját, és motivált marad a díjak és kihívások révén.
Egészségtárs
Withings-é okos egészségtárs, akinek fontolóra kell vennie egy egészséges és boldogabb jövőt. Tökéletes partner abban, hogy megtedd a megfelelő lépéseket az egészséged megőrzése érdekében. A testsúly, az alvási szokások, a pulzusszám és még sok más nyomon követésétől kezdve a Withings számos lehetőséget kínál, hogy megismerje testének minden részletét.
Tűzz ki célokat minden héten, és hagyd, hogy Withings emlékeztessen rá, hacsak el nem éred. Egyszer már megjutalmaztad magad, hogy motiváltan tartsd magad. Úgy is kereshet ihletet, ha az alkalmazáson keresztül kapcsolatba lép barátaival vagy családjával.
Nem csak ez, hanem még azt is lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse gyermeke egészségi állapotát, és edzőt is kínál a terhesség alatt. Figyelemmel kísérheti az alvási szokásait is, és gondoskodhat arról, hogy a Withings segítségével az optimális időpontban ébredjen, így frissen kezdheti a napot.
Ezenkívül további létfontosságú információkat is ad testéről, például hőmérsékletről, vérnyomásról stb. Ez csak néhány jellemző. Többet is kínál.
Fitbit Charge 4
Próbálja ki a Fitbit egészségkövetőt, és kerülje el az egészségével kapcsolatos minden feszültséget. A Fitbit nyomkövetőt a ‘Wearables’ a 2018-as év nyomkövetőjének választotta. Ez azt jelenti, hogy ez egy fantasztikus eszköz, és az emberek szerették funkciói és könnyű kezelhetősége miatt.
Viselheti úgy, mint egy normál órát, és átfogó betekintést nyerhet edzettségébe és egészségi állapotába. Az óra akár hét napig is használható akkumulátora újratöltése nélkül. Fejlett pulzusmérő érzékelőjével és algoritmusával a szívedbe is betekintést nyerhetsz.
Azt is megmutatja, hogy pontosan mennyi kalóriát éget el naponta. És természetesen, mint a legtöbb más egészségügyi nyomkövető, ez is nyomon követi az alvásmintát, a valós idejű pulzusszámot és még sok mást.
Ha Ön női FitBit felhasználó, jó hírünk van az Ön számára. Eltávolíthatod az összes nőies alkalmazásodat, mert az összeset lefedi. A menstruációs ciklus nyomon követésétől az ovuláció és a termékenységi időszak becsléséig a smart FitBit mindent megtesz annak érdekében, hogy jobbá tegye az életét.
Levélcsakra
Az Levélcsakra egy gyönyörű ékszer, kifejezetten azoknak a nőknek készült, akik a legdivatosabb módon szeretnének gondoskodni magukról. Ez több, mint egyszerű ékszer, amely azonnal feldobja megjelenését.
Két különböző stílusban kapható – az egyikben a Rózsakvarc kő, amely pozitív kilátást sugároz önmagára és másokra. A második az Oxynnal készült, amely megvéd minden negatívtól, és segít koncentrálni és kiegyensúlyozottan tartani.
Használhatja ezt nyakláncként vagy klipként, és hagyja, hogy wellness nyomkövetőként működjön, hogy a természetes energiát pozitívan és boldoggá tegye. Az akkumulátorok újratölthetők, és csere nélkül akár 6 hónapig használhatók. Vízálló, és az alkalmazás iOS és Android rendszerrel is kompatibilis.
Garmin fitnesz órák
Több mint 20 fitneszórával a kollekcióban, Garmin már egy ideje jelen van az iparágban, és még nem okoztak csalódást. Óráik különböző divatos stílusban készülnek, és mindegyik jellemzői teljesen lenyűgöznek bennünket.
Például a Venu nevű legújabb kiadásuk olyan funkciókkal rendelkezik, mint:
- GPS-képes
- Több mint 20 előre betöltött sportalkalmazás
- Figyelje az energiaszintjét
- Nyomon követi stresszszintjét, és ha szükséges, olyan fejlesztéseket javasol, mint például a nyugodt légzés
- Nyomon követi a menstruációs ciklust
- Emlékeztet arra, hogy maradjon hidratált
- Segít javítani a légzési mintát
- Figyeli az alvást a jövőbeni javulás érdekében
- Figyeli a pulzusát
- Edzések teljes készlete szórakoztató animációs stílusban
- Teljes feltöltés után 5 napig bírja
Mindezekkel a nagyszerű tulajdonságokkal hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem drágák. Igen, azok, de a funkciók teljes mértékben kárpótolnak érte. Röviden, minden egészségügyi és életmódbeli információhoz hozzáférhet az órájában.
Következtetés
Ezek voltak azok az egészségügyi és fitneszeszközök, amelyeket érdemes használni, hogy erős és egészséges legyen. Ezeknek az eszközöknek a használatának legnagyobb előnye, hogy már azelőtt tudomást szerez a testének legkisebb szövődményeiről, hogy a tünetek megjelennének.
Tehát folyamatosan figyelemmel kíséred magad, és megszabadulsz minden szenvedéstől, ami egyébként felbukkanna. Mert ha a megfelelő eszköz mellett van, akkor mindig az egészségére összpontosíthat, és szükség esetén megteheti az elővigyázatossági intézkedéseket.
Ezután ismerje meg a legjobb otthoni biztonsági rendszereket a ház biztonságának megőrzéséhez!