Die besten Lauf-Apps für Ihre Apple Watch im Jahr 2024
Wenn es um Smartwatches geht, haben sich die Apple Watch und der Begriff „die Besten“ zu einem festen Begriff entwickelt. Dies ist nicht nur der nahtlosen Integration in das Apple-Ökosystem zu verdanken, sondern auch den vielen Funktionen, die sie bietet, insbesondere im Bereich Fitness.
Mit einer Apple Watch können Sie Ihre Herzfrequenz, Ihren Sauerstoffgehalt, die zurückgelegte Schrittzahl und vieles mehr überwachen. Darüber hinaus stehen Ihnen interaktive Apps direkt am Handgelenk zur Verfügung, was Ihnen Zeit und Aufwand erspart. Sie müssen Ihr iPhone nicht einmal zur Hand nehmen, wenn Sie etwas nachschlagen möchten.
Besonders beim Sport, insbesondere beim Laufen, kann das Mitführen des Telefons eine zusätzliche Belastung darstellen, da Ihre Arme und Beine bei solchen Aktivitäten ständig in Bewegung sind. Dank der Apple Watch können Sie jedoch viele Funktionen direkt von Ihrem Handgelenk aus steuern. Wenn Sie ein begeisterter Sportler sind und gerne lange Strecken laufen, werden Sie die Lauf-Apps lieben, die wir in diesem Artikel vorstellen.
Wenn das Ihr Interesse geweckt hat, lassen Sie uns mehr ins Detail gehen.
Der Unterschied zwischen einer Lauf-App und einer Aktivitäts-App
Einfach ausgedrückt, hilft Ihnen eine Aktivitäts-App dabei, Ihre Bewegungen, Ihr Training und Ihre Stehzeiten über den gesamten Tag zu erfassen. Eine Lauf-App hingegen ist speziell auf Ihre Laufbedürfnisse zugeschnitten. Sie bietet Kartenfunktionen, Datenanalysen, Aktivitätstracking und vieles mehr.
Während eine Aktivitäts-App vielseitiger einsetzbar ist, ist eine Lauf-App eine spezialisierte Wahl, die sich ideal eignet, wenn Sie sich hauptsächlich auf das Laufen konzentrieren möchten.
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Warum eine zusätzliche Lauf-App auf der Apple Watch Sinn macht
Eine berechtigte Frage ist: „Warum brauche ich eine zusätzliche Lauf-App, wenn meine Apple Watch bereits eine integrierte Fitness-App hat?“. Die Antwort ist simpel: Eine spezielle Lauf-App geht einen Schritt weiter und erstellt auf Ihre spezifischen Trainingsziele zugeschnittene Berichte.
Einige Apps bieten sogar Live-Trainer an, die Sie anleiten und Ihnen helfen, Ihr Lauftraining zu optimieren. Sie bieten eine starke Community-Unterstützung und halten Sie auf dem Laufenden über die neuesten Erkenntnisse.
Neben individuellen Trainingsplänen und laufspezifischem Coaching bieten einige Apps auch Ernährungspläne an, um Ihren Körper auf das Laufen vorzubereiten. Da der Fokus ausschließlich auf dem Laufen liegt, können Sie sich ohne Ablenkungen voll auf Ihr Training konzentrieren.
Genau deshalb bietet eine Lauf-App von Drittanbietern deutlich mehr als die Standard-Fitness-App der Apple Watch.
Nach dieser Einleitung wollen wir uns nun die besten Lauf-Apps genauer ansehen.
Strava
Strava, eine der ältesten und beliebtesten Lauf-Apps auf dem Markt, erfreut sich aufgrund ihrer vielseitigen Funktionen großer Beliebtheit.
Besonders hervorzuheben ist die soziale Komponente der App. Sie ermöglicht es Ihnen, sich mit Freunden zu messen, Gruppenherausforderungen zu erstellen und zu sehen, wer die längsten oder schnellsten Strecken zurücklegt. So erzielen Sie mehr und haben gleichzeitig Spaß.
Wenn Sie Triathlet sind, werden Sie erfreut sein, dass die App auch Ihre Fahrten und Wanderungen präzise verfolgt. Das intelligente System der App schlägt basierend auf Ihren Vorlieben auch verschiedene Strecken vor, die Sie erkunden können.
Mit der kostenpflichtigen Version können Sie über 30 zusätzliche Aktivitäten wie Yoga verfolgen und erhalten Einblicke, wie Sie sich bei jeder Aktivität verbessern können.
Bei Strava können Sie auch an monatlichen Herausforderungen teilnehmen und Abzeichen verdienen, um Ihre Motivation zu steigern.
ASICS Runkeeper
Wenn Sie Wert auf individuelle Anpassung legen, ist ASICS Runkeeper die richtige Wahl, denn hier können Sie Ihre Aktivitäten nach Belieben konfigurieren.
Wie Strava ist ASICS Runkeeper ein erfahrener Akteur auf dem Markt und hat eine treue Nutzerbasis. Zu den vielen Funktionen dieser App gehören:
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Darüber hinaus können Sie auch Spotify und Apple Music integrieren und Ihre Lieblingsmusik während des Laufs genießen.
Nike Run Club
Der Nike Run Club, der bereits vor der Fitness-App der Apple Watch existierte, ist kostenlos und eine beliebte Wahl unter Nike-Nutzern.
Die App bietet erfahrene Trainer, eine lebendige Community und viel Motivation, damit Sie Ihre Ziele schnell erreichen können.
Sie können sich mit Hilfe der geführten Lauffunktionen auf Ihre 5-km-, 10-km- oder Halbmarathonläufe vorbereiten, die auch interaktive Pläne für Ihr Fitnesslevel bieten.
Ein besonderes Feature ist die Möglichkeit, die Laufleistung Ihrer Schuhe zu verfolgen und Ihre Laufgeschwindigkeit für jedes Paar zu erfassen. Die App benachrichtigt Sie, wenn Ihre Schuhe abgenutzt sind und Sie neue benötigen. Ein wirklich praktisches Feature!
Insgesamt ist dies eine hervorragende App für Läufer, die ein einfaches Training in Verbindung mit Community-Tipps und hilfreichen Anleitungen suchen, um ihre körperliche Aktivität zu verbessern.
Map My Run
Es ist verständlich, dass es langweilig werden kann, immer dieselbe Strecke zu laufen. Die App Map My Run kann Abhilfe schaffen, indem sie Ihnen hilft, bei jedem Lauf neue Routen zu finden. Das macht Ihre Laufeinheiten abwechslungsreicher und angenehmer.
Hier sind einige der herausragenden Funktionen dieser App:
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Angesichts dieser nützlichen Funktionen ist es kein Wunder, dass diese App vom Guardian unter die Top 10 der Lauf-Apps gewählt und von About.com zur Leserwahl der besten Lauf-Apps gekürt wurde.
Adidas Running
Adidas Running ist mehr als nur ein Lauf-Tracker. Mit einer Community von 170 Millionen Fitnessbegeisterten hilft sie Ihnen, Ihre Dauer, Distanz, Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch mit nur einem Fingertipp zu erfassen.
Sie können sich auch durch die Teilnahme an virtuellen Rennen und Herausforderungen motivieren oder sich selbst Ziele setzen, um Ihre Grenzen zu überschreiten. Sie erhalten Belohnungen für das Erreichen neuer Rekorde, um Ihre Motivation während Ihrer gesamten Trainingsreise aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie spontan sind, können Sie Videos von Ihren Fitness-Abenteuern aufnehmen und in die Relive-App integrieren. Sie können die App auch mit MyFitnessPal und der REBO Smart Bottle verbinden, um Ihre Wasser- und Nahrungsaufnahme zu verfolgen.
RunGo
Wie der Name schon sagt, ist die RunGo-App perfekt, um Ihnen bei der Auswahl der besten Laufstrecken zu helfen oder einfach eigene Strecken zu erstellen.
RunGo hat es aus folgenden Gründen auf diese Liste geschafft:
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Darüber hinaus bietet diese App über 600.000 Routen in 171 Ländern, darunter Stadttouren, einzigartige Abenteuer, Rennstrecken und visuelle Simulationen.
Weight Loss Running von Slimkit
Wenn Abnehmen Ihr Hauptziel ist, hilft Ihnen Weight Loss Running by SlimKit dabei, in 4 Wochen Gewicht zu verlieren.
Diese App bietet Ihnen einen strategischen Ansatz, indem sie personalisierte Laufpläne in Verbindung mit der notwendigen Ernährung vorschlägt, um Ihr Gewicht schneller zu reduzieren. Außerdem gibt es einen Wasser-Tracker, um Ihren Flüssigkeitshaushalt im Auge zu behalten.
Wenn Sie Anfänger sind, können Sie einen 3-Tage-Trainingsplan wählen. Wenn es um Ernährungspläne geht, erhalten Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Zubereitung leckerer und dennoch gesunder Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Für eine besonders fokussierte Herangehensweise können Sie einen persönlichen Trainer wählen, der Sie auf liebevolle, ermutigende oder militärische Weise unterstützt.
Sie können beginnen, indem Sie Ihre Lieblingsmusik integrieren, Ihr Training aufzeichnen und inspirierende Transformationsbilder aus Ihrer App aufnehmen.
Dies könnte die perfekte App sein, um Ihre Neujahrsvorsätze zu erfüllen und ein fitteres Leben zu beginnen.
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Running Walking Tracker-Ziele
Ein guter Start erfordert große Ziele. Der Running Walking Tracker hilft Ihnen dabei, diese Ziele zu setzen und zu erreichen. Es ist eine hervorragende App für alle, die gerade erst mit ihrer Fitnessreise beginnen.
Viele Einsteiger wurden motiviert und sind durch folgende Funktionen auf dem richtigen Weg:
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Wenn Sie sich für den Premium-Plan entscheiden, profitieren Sie zusätzlich von einem Sprachcoach, der Ihnen Feedback zu Ihren Fortschritten gibt. Außerdem können Sie Ihr HIIT-Training erstellen, exklusive Trainingspläne erhalten, den Live-Chat nutzen und Leistungsdiagramme anzeigen.
10K Trainer von C25K
Der 10K Trainer von C25K ist eine bemerkenswerte Erwähnung wert, da er in Medien wie der New York Times, Forbes und The Guardian vorgestellt wurde. Die App wird von Nutzern sehr gut bewertet und hält ihr Versprechen: Steigern Sie Ihr Lauf- und Gehvergnügen.
Die App ist stolz darauf, Teil von Millionen von Erfolgsgeschichten zu sein, dank ihrer Angebote wie:
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Mit einer einfachen Freigabeoption können Sie Ihre Fortschritte auch auf Facebook, Twitter und Instagram präsentieren.
Der Hauptzweck dieser App ist es, Sie in Bewegung zu bringen und gleichzeitig Spaß zu haben.
Abschließende Gedanken
Laufen ist nicht so einfach, wie es aussieht, und erfordert viel Motivation, um durchzuhalten. Deshalb ist es wichtig, Ihre Reise mit einer der oben genannten Apps zu unterstützen.
Diese Apps helfen Ihnen, Ihre kurz- und langfristigen Ziele zu erreichen. Denn seien wir ehrlich: Es ist immer besser, heute Schmerzen zu haben, als sich morgen zu ärgern.
Sehen Sie sich als Nächstes diese Herzfrequenz-Monitor-Apps für die Apple Watch an.