Fitness+ ist ein von Apple entwickelter Dienst, der sich auf Ihre Gesundheit konzentriert und Ihnen ermöglicht, bequem von zu Hause aus zu trainieren und Ihre Fitnessziele zu verfolgen. Dieses Angebot, welches personalisierte Trainingsvorschläge und die Einbindung der Apple Watch bietet, wurde im Herbst 2020 eingeführt.
Was genau verbirgt sich hinter Apple Fitness+?
Fitness+ ist ein Abonnementdienst für Trainingseinheiten, der eine Vielzahl von Kursen anbietet, darunter wöchentliche Sessions für Yoga, Radfahren, Laufen sowie Übungen zur Stärkung der Körpermitte und des Muskelaufbaus. Apple ergänzt das Angebot kontinuierlich mit neuen Workouts, wodurch stets neue Kurse zur Auswahl stehen.
Jedes Trainingsangebot ist auf Ihre individuellen Aktivitätsdaten der Apple Watch zugeschnitten. Die Fitness+ App integriert Ihre persönlichen Messwerte, wie Herzfrequenz und Kalorienverbrauch, in jede Trainingseinheit.
Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger im Fitnessbereich gibt es bei Fitness+ einen speziellen Kurs, das sogenannte „Absolute Beginner-Programm“. Dieses Programm, geführt von qualifizierten Trainern, vermittelt grundlegende Bewegungen und Übungen, damit Sie sich optimal auf das weitere Training vorbereiten können.
Die Mehrzahl der Übungen kann ohne zusätzliche Geräte oder mit einfachen Hanteln durchgeführt werden, was das Training zu Hause besonders unkompliziert macht. Fortgeschrittenere Kurse können die Nutzung von Geräten, wie Laufbändern, erfordern, was bedeuten kann, dass Fitness+ auch im Fitnessstudio genutzt werden kann.
Welche Features bietet Fitness+ konkret?
Sobald ein Training auf Ihrem iPhone, iPad oder Apple TV ausgewählt und gestartet wird, wird der entsprechende Trainingstyp automatisch auf Ihrer Apple Watch aktiviert. Während der Session werden Ihre Messwerte von der Apple Watch direkt auf Ihrem Bildschirm angezeigt, um Ihre Motivation und Ihren Einsatz zu steigern. So werden beispielsweise Hinweise des Trainers, Ihre Herzfrequenz zu überprüfen, oder ein Countdown-Timer animiert auf Ihrem Bildschirm dargestellt.
Wenn Sie ein Freund des gesunden Wettbewerbs sind, zeigt der optionale „Burn Bar“ Ihre aktuelle Leistung im Vergleich zu anderen Nutzern, die das gleiche Training bereits absolviert haben.
Die bekannten Aktivitätsringe der Apple Watch werden ebenfalls auf dem Bildschirm angezeigt, um Ihren Fortschritt zu visualisieren. Bei Erreichen Ihrer Ziele wird eine animierte Feier gestartet. Über die Funktion „Aktivitätsfreigabe“ können Sie zudem Ihre Fitness+ Workouts mit Freunden und Familie teilen.
Nach Aktivierung Ihres Fitness+ Abonnements finden Sie die App in der neu gestalteten „Fitness“-App auf Ihrem iPhone, iPad und Apple TV.
Wie hoch sind die Kosten für Fitness+?
Der Zugang zu Fitness+ kostet 9,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr, wenn Sie es ab dem Herbst 2020 abonnieren. Beim Kauf einer neuen Apple Watch Series 6 ist der Dienst für die ersten drei Monate kostenfrei. Zudem ist er in dem neuen Apple One-Abonnement des Unternehmens enthalten.
Bestehende Besitzer der Apple Watch (Serie 3 und höher) erhalten einen Monat kostenfreien Zugang und können die Testphase mit bis zu fünf Familienmitgliedern teilen. Das Abonnement wird nach Ablauf der 30-tägigen Testphase automatisch verlängert, sofern es nicht manuell gekündigt wird.