Abnehmen mit der Movesum App: Motivierende Schritte zum Erfolg
Der Weg zur Gewichtsreduktion kann manchmal überwältigend erscheinen. Besonders wenn viele Kilos purzeln sollen, wirkt das Ziel oft unerreichbar. Der Schlüssel zum Erfolg liegt jedoch in kleinen Schritten. Beginnen Sie mit täglichen Spaziergängen, anstatt sich direkt ins Fitnessstudio zu stürzen. Steigern Sie Ihr Aktivitätslevel langsam, sobald Sie sich bereit für eine intensivere Herangehensweise fühlen. Ihr Smartphone kann dabei helfen: Viele Geräte verfügen über einen integrierten Aktivitätstracker. Die kostenlose App Movesum für Android und iOS nutzt diesen Tracker, um Ihre täglichen Bewegungen zu erfassen und in verbrannte Lebensmittel umzurechnen.
Nach der Installation gewähren Sie Movesum Zugriff auf Ihre Aktivitätsdaten. Die App funktioniert nur, wenn Ihr Smartphone Ihre Bewegungen aufzeichnen kann. Die Kompatibilität ist weitgehend gegeben: Für das iPhone sollte sie ab Version 6 problemlos laufen. Bei Android-Geräten ist es ratsam, die Kompatibilität im Google Play Store zu überprüfen, da sie von Gerät zu Gerät variiert.
Movesum zeigt Ihnen nicht nur die verbrannten Kalorien an, sondern veranschaulicht Ihre Erfolge, indem sie die verbrannten Lebensmittel in Form von Burgern, Hotdogs, Pommes oder Pizzen darstellt. Diese bildhafte Darstellung kann sehr motivierend sein. Zudem können Sie sich in der App persönliche Ziele setzen, beispielsweise die Anzahl der täglichen Schritte.
Die einfache Bedienung und die ungewöhnliche Darstellung der verbrannten Energie machen die App besonders attraktiv. Ein kleines Manko ist die fehlende Anzeige der genauen Kalorienzahl. Zwar ist die Visualisierung durch verbrannte Lebensmittel sehr motivierend, doch die Kenntnis der exakten Kalorien hilft, die Fortschritte zu verfolgen und die Gewichtsabnahme mit anderen Fitness-Apps zu verknüpfen.
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Aktualisiert: 8. Dezember 2020 um 15:05 Uhr