Die Bedeutung von Schlaf und wie Technologie helfen kann
Es ist allgemein bekannt, dass Schlaf eine entscheidende Rolle für unsere tägliche Leistungsfähigkeit spielt. Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen unserem Schlafverhalten und unserer Gesundheit, ähnlich wie bei unserer Ernährung und körperlichen Aktivität.
In einer immer wettbewerbsorientierteren Welt, in der wir unsere Träume verfolgen, wird der Schlaf oft vernachlässigt. Obwohl wir die Auswirkungen nicht immer sofort spüren, kann dies langfristig unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Innovative Technologien wie das Muse Meditations-Stirnband ermöglichen es, die Gehirnaktivität mithilfe von vier Elektroenzephalographie (EEG)-Sensoren zu messen. Diese Signale werden in ein akustisches Feedback umgewandelt, das über Kopfhörer an den Nutzer gesendet wird.
Bevor wir uns jedoch genauer mit den technischen Hilfsmitteln befassen, die uns beim Schlafen unterstützen können, wollen wir uns damit auseinandersetzen, warum die Verbesserung des Schlafs so wichtig ist.
Warum ist die Verbesserung des Schlafs so wichtig?
Laut Wikipedia ist Schlaf ein natürlicher, wiederkehrender Zustand, in dem Körper und Geist durch die Hemmung sensorischer und muskulärer Aktivität entspannen. Während des Schlafs verarbeitet das Gehirn neue Informationen und beseitigt Stoffwechselprodukte, die sich tagsüber angesammelt haben.
Der Schlaf ist durch die Hemmung fast aller willkürlichen Muskeln und reduzierte Interaktionen mit der Umwelt gekennzeichnet. In dieser Zeit laden sich Geist und Körper durch die Kommunikation und Reorganisation von Nervenzellen auf, was letztendlich zu einer gesunden Gehirnfunktion führt.
Während des REM-Schlafs werden Zellen repariert, Energie wird wiederhergestellt und wichtige Moleküle wie Hormone und Proteine freigesetzt. Diese Moleküle tragen zur Verjüngung von Muskeln und Geist bei. Die Bedeutung der Schlafverbesserung zur Förderung der psychischen und biologischen Gesundheit ist daher unbestreitbar.
Wie kann Technologie helfen?
Nachdem wir die Bedeutung des Schlafs erkannt haben, wollen wir uns nun der Frage widmen, wie wir ihn verbessern können und welche technologische Unterstützung uns dabei zur Verfügung steht.
Die zunehmende Datenerfassung und der technologische Fortschritt haben dazu geführt, dass fast alle Aspekte unseres Lebens quantifiziert werden können, einschließlich unseres Schlafs. Wir leben in einer Zeit, in der wir unseren Schlaf analysieren und die positiven und negativen Auswirkungen auf unser tägliches Leben bewerten können.
Schlafstirnbänder sind Geräte, die die Gehirnaktivität messen und dem Nutzer über Kopfhörer ein akustisches Feedback geben. Diese Geräte können dem Nutzer helfen, einen tieferen Entspannungszustand zu erreichen. Sie werden um die Ohren getragen und verwenden Bluetooth-Technologie, um sich mit mobilen Apps zu verbinden.
Schlaf-Gadgets und -Apps revolutionieren die Gesundheitsbranche. Der Zugriff auf Schlafdaten hilft den Nutzern nicht nur, ihren Fortschritt zu bewerten, sondern auch, ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper und Geist zu entwickeln.
Wir haben einige der führenden Gadgets und Apps für mobile Geräte ausgewählt, die auf dem Markt erhältlich sind. Diese Geräte und Apps genießen die Unterstützung von Nutzern auf der ganzen Welt und haben das Leben von Millionen Menschen positiv verändert.
Muse
Muse, das 2014 auf den Markt kam, ist ein Produkt von InteraXon, einem in Toronto ansässigen Unternehmen, das sich auf Gehirnsensortechnologie spezialisiert hat. Das Unternehmen hat eine beeindruckende Erfolgsbilanz in der Entwicklung unvergesslicher Erlebnisse vorzuweisen, darunter ein schwebender Stuhl und ein gehirngesteuerter Bierzapfhahn.
Muse wird als Gehirn-Fitnessgerät vermarktet, das die Gehirnaktivität misst, ähnlich wie ein Herzmonitor die Herzfrequenz aufzeichnet. Das Gerät nutzt kurze, unterhaltsame Sitzungen, um den Geist zu beruhigen, die Konzentration und Gelassenheit zu fördern und Stress abzubauen.
Funktionen
- Echtzeit-Feedback zu Gehirnwellen (EEG)
- Meditationsgerät mit mehreren Sensoren
- Kopplung mit beliebigen Apps für Echtzeit-Biofeedback mit externen Inhalten
- Monatlich neue geführte Meditationen
- Mehrere Stunden ununterbrochene Nutzung
- Drahtlose Verbindung via BT 4.2
Es gibt zwei Haupttypen von Muse-Produkten: Muse 2 und Muse S. Diese Produkte liefern Echtzeitdaten zu Gehirnwellen, Herzfrequenz, Atmung und Körperbewegungen. Nutzer gewinnen so ein besseres Verständnis für ihren Geist, Körper und ihr Atemmuster.
Die Plattform bietet über 500 geführte Meditationen von renommierten Meditationslehrern weltweit, die eine Vielzahl von Lehrstilen verwenden.
Hapbee
Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit Hapbee und finden Sie einen Zustand des inneren Friedens. Dieses tragbare Gerät ermöglicht es Ihnen, Ihre Schlafmuster zu verfolgen und die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, um sich besser zu fühlen. Es sendet magnetische Frequenzen aus, die Ihrem Körper helfen können, sich zu entspannen, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen.
Schlafen Sie durch, während Sie die Wirkung von Melatonin spüren, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen und sich besser zu fühlen. Das Gerät hilft dabei, Ihre Leistung zu steigern, Ihren Schlaf zu verbessern, das körperliche Wohlbefinden zu fördern und das geistige Wohlbefinden zu unterstützen. Ziel ist ein erholsamer, tieferer und schnellerer Schlaf mit verbesserter Konzentration, mehr Energie und Kreativität.
Hapbee hilft Ihnen, sich zu entspannen, sich besser zu bewegen und weniger Schmerzen zu empfinden. Das Gerät ahmt die Wirkung natürlicher Verbindungen nach, sendet Signale mit extrem niedriger Energie aus und wirkt schnell. Es verwendet Bluetooth Low Energy, ist leicht und wasserabweisend.
BrainTap
Der Schöpfer von BrainTap, Patrick K. Porter, Ph.D., befasst sich seit seinem zwölften Lebensjahr mit der Wissenschaft der Gehirnberuhigung. Er wandte die erlernten Techniken auf sich selbst an und wurde ein Spitzensportler und Ehrenschüler.
Heute ist Patrick mit seinem Team führend in der Brainwave-Entrainment-Technologie. Sie haben BrainTap-Technologien entwickelt und sind zu Vorreitern im Bereich des Selbstbewusstseins und der Selbstentwicklung geworden.
Braintapping ist eine Methode, um schnell zu entspannen und das Potenzial des Gehirns zu optimieren. Diese Technik verwendet geführte Meditation, Visualisierung, Klangtherapie und andere Methoden, während Wellen wie Alpha-, Beta-, Gamma-, Delta- und Theta-Wellen eingesetzt werden, um Zustände wie Entspannung, Aktivität, höchste Konzentration, Erholung und Heilung zu unterstützen.
Das Unternehmen gibt an, über 4.900.000 Sitzungen durchgeführt zu haben und wurde von renommierten Publikationen wie dem Wall Street Journal, People Business, Business Week Entrepreneur, NBC, ABC und Inc. vorgestellt.
Flowtime
Flowtime wurde vom Team von Entertech entwickelt, einem Unternehmen, das High-Tech-Wearables entwickelt und Pionierarbeit im Bereich der EEG-Erfassung und -Analyse leistet.
Das Unternehmen hat seit seiner Gründung mit seinem Forschungs- und Entwicklungsteam, das mit Wissenschaftlern von Universitäten wie der Zhejiang University, der Hangzhou Dianzi University und der University of York besetzt ist, für Aufsehen gesorgt.
FlowTime von EnterTech ist ein Biosensor-Stirnband für Muse-Meditation, das zu mehr Ruhe, Belastbarkeit und Gesundheit beiträgt. Das Gadget ist ein Meditationstracker, der Herzfrequenz, Gehirnwellen, Atmung, HRV, Druck, Fokus und Stress überwacht.
Funktionen
- Zusammenarbeit mit anderen Apps
- Geführte und ungeführte Meditation
- Modernstes Design
Nutzer können ihre Meditationsleistung mit FlowTime visualisieren. Dank der Biosensor-Technologie analysiert das Gerät Herz, Geist und Körper während der Meditation. Das quantifizierte Feedback liefert detaillierte Informationen über den Meditationszustand und Optimierungsmöglichkeiten.
Die wissenschaftlich fundierten Lektionen des Geräts haben Millionen von Nutzern weltweit geholfen, indem sie grundlegende Techniken vermittelt und Fortschritte täglich verfolgt haben. Das Gerät liefert einen detaillierten Biodatenbericht, der den Fortschritt in Echtzeit anzeigt und es Nutzern ermöglicht, Daten der letzten Woche, des Monats oder des Jahres zu vergleichen und gegebenenfalls Anpassungen im Leben vorzunehmen.
Die lange Liste zufriedener Kunden erstreckt sich über Ländergrenzen hinweg. Zufriedene Kunden von FlowTime und Entertech finden sich in Städten wie London, Canberra, Vancouver und Houston. Die führende Position des Unternehmens wird zusätzlich durch die Erwähnung in Medien wie Daily Mail, BBC, Amazon, Huffington Post und Trendsetters unterstrichen.
QuietOn
QuietOn hat es sich zur Aufgabe gemacht, die nordische Stille für alle jederzeit zugänglich zu machen. Diese Vision treibt das Unternehmen zu Innovationen in Technologie und Wissenschaft an, die bereits jetzt besser sind als die der meisten Wettbewerber in der Branche.
Das Gadget QuietOn verwendet eine Technologie namens Active Noise Cancellation (ANC). Die QuietOn 3 Ohrhörer ermöglichen es Ihnen, jederzeit und überall Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Diese Geräte sind praktisch, wenn Sie auf einem belebten Flughafen auf Ihren Flug warten oder sich auf einer langen Busfahrt befinden. Besonders nützlich ist dieses Gerät für Menschen mit Schlafproblemen. Es reduziert Geräusche und Schlafstörungen und ermöglicht es, inmitten von Lärm Ruhe zu finden.
Die Active Noise Cancellation-Technologie verwendet Methoden und Prinzipien, bei denen unerwünschte Geräusche durch andere Geräusche reduziert werden, die speziell entwickelt wurden, um sie zu unterdrücken.
Die ANC-aktivierten Ohrhörer von QuietOn verwenden Mikrofone, um Geräusche zu erfassen, und eingebaute Lautsprecher, um einen phasenverschobenen Klang zu erzeugen, der die Geräusche neutralisiert.
Sleepphones
Sleepphones sind das Produkt des 2007 gegründeten Unternehmens Acousticheep LLC, das von Dr. Wei-Shin Lai und ihrem Mann Jason Wolfe gegründet wurde.
Sleepphones sind so konzipiert, dass sie bequem um die Ohren getragen werden können, was sie besonders für Seitenschläfer geeignet macht. Die bandförmigen Kopfhörer bestehen aus weichen Sheepcloud™-Stoffen und enthalten dünne, gepolsterte, abnehmbare Lautsprecher, um Musik, Podcasts, Hörbücher, Meditationen, weißes Rauschen oder andere gewünschte Inhalte abzuspielen.
Diese leichten und waschbaren Kopfhörer sind mit einer 3,5-mm-Buchse und einer kabellosen Option erhältlich, so dass Sie die passende Variante für Ihren Lebensstil wählen können.
Das Unternehmen und die Marke um das Produkt haben weltweit Kunden glücklich gemacht und wurden in führenden Magazinen und Online-Portalen wie Digital Press, The View, Tripadvisor, Amazon, Travel Channel, Daily Mail, CNet und Buzzfeed vorgestellt.
Sleep Cycle
Sleep Cycle ist ein weiteres innovatives Gadget/eine App, die Ihren Schlaf erfüllender und immersiver gestalten kann. Die Technologie des Produkts verfolgt Ihre Schlafmuster während Ihres Schlafzyklus.
Sleep Cycle verfolgt nicht nur Ihre Schlafmuster, sondern reduziert auch Geräusche und verbessert Ihren Schlaf, indem es Ihr Mikrofon verwendet, um Ihre Schlafgeräusche zu hören und zu analysieren. Zusätzlich wird künstliche Intelligenz verwendet, um Ihnen besser zu helfen.
Viele Tracker auf dem Markt bieten nur oberflächliche Details zu Ihrem Schlafverhalten. Sleep Cycle geht jedoch weiter und findet die Ursache Ihrer Schlafveränderungen, wodurch Sie ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln.
Calm
Wir haben das Beste für den Schluss aufgehoben. Calm ist wohl die am weitesten verbreitete Schlafhilfe-App/das am häufigsten verwendete Gerät im Internet. Es bietet mehr als nur das Einschlafen. Es hilft Ihnen, Ihre Schlafqualität zu verbessern, Stress und Ängste abzubauen, die Konzentration zu erhöhen, sich selbst zu verbessern und vieles mehr.
Während sich andere Apps darauf konzentrieren, Sie ins Bett zu bringen und Ihnen das Einschlafen zu erleichtern, konzentriert sich Calm auf Ihre allgemeine Entwicklung, indem es Ihnen den ganzen Tag über eine ruhige Erfahrung bietet, wann immer Sie es wünschen.
Die App wird von Tamara Levitt, Head of Mindfulness bei Calm, visualisiert, produziert und angeleitet. Sie studiert seit 30 Jahren meditative Praktiken und kennt die Nuancen von Achtsamkeitsmeditation, Vipassana, Shambala, Zen, Theravada und vielen anderen. Sie lässt all ihr Wissen in ihre Apps einfließen und hilft ihren Nutzern, ein friedlicheres und ruhigeres Leben zu führen.
Oura-Ring
Nutzen Sie einen technischen Durchbruch wie den Oura-Ring, der Ihr Gesundheitspotenzial optimieren und Ihre Aktivität mit verbesserten Sensoren verfolgen kann. Der Oura-Ring liefert drei tägliche Werte für den Träger:
- Der Schlaf-Score analysiert REM-Schlaf, Tiefschlaf, nächtliche Herzfrequenz, leichten Schlaf und Schlafenszeitplan.
- Der Aktivitäts-Score analysiert die tägliche Routine einer Person, wie Ruhezeiten und Bewegung.
- Der Bereitschafts-Score analysiert Körpersignale für Stress, Aktivität und Schlaf mit HRV und Körpertemperatur.
Der Finger soll unabhängig von der Hautfarbe präzisere Details über sensible Bewegungen und Herzfrequenzdaten liefern. Das Gerät bietet zudem eine lange Akkulaufzeit und Sensoren auf Forschungsniveau zur Überwachung von Aktivität, Schlaf, Herzfrequenz, Temperatur, Erholung und Stress. Das Design ist außerordentlich komfortabel, ultraleicht und wasserabweisend.
Der Oura-Ring verwendet einen neuen, hochmodernen Algorithmus zur Schlafphasenanalyse, was ihn zu einem beliebten Gerät zur genauen Verfolgung der Schlafqualität macht. Er analysiert wichtige Vitalwerte wie HRV, Herzfrequenz und Körpertemperatur, um die im Schlaf verbrachte Zeit und Qualität zu verstehen. Der Oura-Ring misst auch die Qualität der nächtlichen Ruhe und analysiert den Blutsauerstoffgehalt mit einem 24/7-Monitor. Er untersucht, wie der Körper auf Entscheidungen, Gewohnheiten und Erholungszeiten reagiert.
Der intelligente Sensor misst die Körpertemperatur, um Signale zu verstehen, die Periode vorherzusagen, Unwohlsein zu erkennen und hormonelle Veränderungen zu identifizieren. Dieses Gerät zielt darauf ab, intelligentere Ergebnisse zu liefern und Vorhersagen unauffällig und nahtlos zu optimieren.
Philips Sleep and Wake-up Light
Wenn Sie nach einem entspannten Schlaf suchen, könnte das Philips Sleep and Wake-up Light die richtige Wahl sein. Es bietet eine natürliche Sonnenaufgangssimulation, die den Körper während des Schlafens und Aufwachens erfrischt. Das sanfte Licht verleiht dem Schlafrhythmus eine intelligente Note und ermöglicht eine lichtgeführte Atmung während des Einschlafens.
Das Philips Sleep and Wake-up Light simuliert Sonnenuntergänge, die dem Körper mit optionalen Tönen und abnehmendem Licht ein Gefühl der Nacht vermitteln. Außerdem simuliert es einen natürlichen Sonnenaufgang, bei dem das Licht allmählich zunimmt und einen Farbverlauf von rotem, orangefarbenem und hellgelbem Licht im Raum erzeugt. Die lichtgeführte Atmung hilft dem Körper, sich zu entspannen und einzuschlafen.
Dieses Gerät ist einfach zu bedienen. Tippen Sie zum Schlummern auf das Produkt und verwenden Sie eine intelligente Berührung zur Steuerung des Geräts und für sanftes Licht, das die Sinne nicht stört. Das Wecklicht verbessert klinisch erwiesen das allgemeine Wohlbefinden, die Stimmung und die Schlafqualität. Benutzer können Musik oder Töne zum Aufwachen aus dem lokalen UKW-Radio oder einer Musikbibliothek auswählen. Es ist einfach, Helligkeitsstufen mit mehreren Lichtmodi auszuwählen.
Sleepace Dot 3502T
Das neue Gadget Sleepace Dot 3502T ist eine gute Wahl für einen erholsamen Schlaf. Sleep Dot hilft bei der Messung von Körperbewegungen und Schlafzyklen, bietet Schlafberichte und hilft beim Aufwachen und Einschlafen.
Das nicht-tragbare Gerät ist benutzerfreundlich, einfach zu bedienen und hat eine lange Akkulaufzeit. Ziel ist es, die Schlafqualität mit patentierter Einschlafmusik und beruhigenden Klängen zu verbessern. Sleepace Dot 3502T bietet eine Fernüberwachungsfunktion, mit der Benutzer den Schlafstatus von Freunden und Familie erfahren können.
Bose Sleepbuds
Erleben Sie erholsamen Schlaf mit der klinisch erprobten Schlaftechnologie von Bose Sleepbuds. Diese bieten eine Soundbibliothek, eine Bose-Schlaf-App, eine von Nutzern getestete Schlaftechnologie und Geräuschmaskierung. Das Gerät eignet sich bei Problemen wie lauten Nachbarn, Schnarchen, Alltagsstress und Schlaflosigkeit.
Die Bose Sleepbuds sind kompakt, klein und komfortabel. Sie sind einfach zu bedienen und ermöglichen es, entspannende Klänge zum Einschlafen zu genießen. Die kabellosen Ohrhörer halten 10 Stunden mit einer einzigen Ladung und drei Ladungen im Case. Die Bose Sleep-App bietet über 50 Klänge, darunter Entspannungsinhalte und geräuschmaskierende Klänge.
Das Gerät sorgt für einen besseren, gesunden und erholsamen Schlaf und verfolgt Aktivitäten die ganze Nacht über. Es bietet zudem Ruhe für Körper und Geist.
Bodyclock Luxe 750DAB
Lumie’s Bodyclock Luxe 750DAB bietet 31 Einschlaf- und Wecktöne, DAB-Radio, einstellbare Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangsdauer, eine Low-Blue-Light-Funktion, Bluetooth-Lautsprecher und mehr. Das Gerät versetzt Benutzer mithilfe des integrierten DAB-Radios in eine bessere Stimmung. Das Licht hilft, Benutzer in einen besseren Zustand zu versetzen und steigert die Produktivität und Energie beim Aufwachen. Bodyclock Luxe sorgt dafür, dass Benutzer bereit, aufmerksam und wach in den Tag starten, nachdem sie einen gesunden Schlaf genossen haben.
Bodyclock Luxe 750DAB verfügt über ein lichtempfindliches Display, das das Licht je nach Umgebungshelligkeit ein- und ausschaltet. Dies ist eine gute Möglichkeit, die Bildschirmzeit zu reduzieren, da Sie sich nicht auf Ihr Handy verlassen oder vor dem Schlafengehen scrollen müssen. Das Gerät lässt Sie ohne störenden Wecker energiegeladen aufwachen und bietet mehr als 20 Weck- oder Einschlafzeiten oder DAB/DAB+-Radiosender.
Banala Lite
Mit einem einzigen Knopfdruck tiefer und schneller einschlafen mit Banala Lite, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Nacht nicht mit Hin- und Herwälzen verbringen. Das Gerät integriert isochrone Soundtechnologie mit einem intelligenten Schlafzyklus-Induktionssystem. Es wird auch mit einem Mini-Lautsprecher geliefert, der einen verbesserten Schlaf mit isochronen Tönen bietet, die das Wohlbefinden und den Schlaf verbessern.
Banala Lite ist eine Ein-Knopf-Lösung, die Benutzer mit einem sauberen, komfortablen Delta-Mart in den Schlaf wiegt. Durch Drücken der Taste werden 10-Hz-Theta-Wellen ausgesendet, die zum 0,75-Hz-Deltabereich aufsteigen. Es ahmt den gesamten Zyklus von niedrigem Theta und Delta nach und simuliert den Schlafzyklus, um tiefer und schneller einzuschlafen.
Die richtige Erholung mit Delta-Tiefschlaf ermöglicht es Nutzern, Zellen zu heilen und zu regenerieren, die Hormonausschüttung zu verbessern und das Niveau der Schlafphasen aufrechtzuerhalten. Die Slow-Wave- und REM-Phasen ermöglichen es Nutzern, die Oszillation ihres Schlafzyklus für einen Schlaf mit schnellen Augenbewegungen zu verstehen. Das Geheimnis ist, den Schlaf mit wohltuenden Wellen zu mischen, um chaotische Gehirnaktivitäten zu verlangsamen.
DreamOn
Schlafen Sie besser und schneller mit DreamOn, das erweiterte Funktionen mit einem rhythmischen Puls und umfassender Kontrolle bietet. Das tragbare Gerät ermöglicht es Benutzern, schneller zu entspannen, zu meditieren und ihren Geist zu beruhigen, unterstützt von der Wissenschaft und Psychiatern mit neurowissenschaftlicher Forschung. Es ist einfach zu bedienen und leicht und verfügt über eine Ein-Touch-Aktivierungsfunktion für entspannten Schlaf.
Das Gerät bietet einen drogenfreien, hochwertigen Schlaf ohne Nebenwirkungen, um den Morgen zu einem besseren Tag zu machen. Nutzer können es am Knöchel, an der Handfläche oder am Handgelenk anbringen, es mit der Taste aktivieren und die Pulse werden die Arbeit erledigen, um Stress abzubauen. Die niederfrequenten Signale werden im Gerät für das Gehirn ausgesendet, um Signale zu replizieren, die den Benutzer zu einem schnelleren und tieferen Schlaf anregen.
Es hilft bei konzentrierter Entspannung, Stressabbau und gutem Schlaf, mit nachgewiesenen Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit. Mit der App können Nutzer das Potenzial des DreamOn-Bands für Medikamente, die Überwachung des Schlafs, Atemübungen und die Anpassung von Pulseinstellungen freisetzen.
Philip Stein Schlafarmbänder
Die natürliche Frequenztechnologie von Philip Stein bietet verschiedene Schlafarmbänder, um die Energie zu steigern und den Schlaf zu verbessern. Die Natural In-Tune-Technologie schwingt mit der Stärkung des biomagnetischen Feldes mit und hilft, Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und kognitive Funktionen zu steigern. Durch das Tragen der Armbänder können Nutzer schneller und tiefer einschlafen und erholt aufwachen.
Zu den wichtigsten Merkmalen der Armbänder gehören Gewichtskontrolle, Stimmungsaufhellung, verbesserte Gesundheit, gesünderes Herz und bessere Konzentration und Energie. Sie helfen, das Immunsystem zu stärken, um schneller und tiefer einzuschlafen und erholt aufzuwachen.
Hatch Restore
Hatch Restore kann eine gute Option sein, wenn Sie kein Fan von tragbaren Geräten sind. Es kombiniert eine Meditations-App, intelligentes Licht, einen Sonnenaufgangsalarm, eine Soundmaschine und einen Wecker. Die intelligente Schlafroutine hilft Nutzern, sich zu entspannen und erfrischt aufzuwachen. Es bietet kein Blaulicht, das die Augen belastet, sondern ein sanftes Leselicht und Schlafgeschichten, um den Geist zu beruhigen.
Dieses Gerät enthält eine digitale Uhranzeige, weißes Rauschen und entspannende Geräusche, um Ablenkungen zu vermeiden. Es bietet auch eine erweiterbare Bibliothek, einen Weckruf bei Sonnenaufgang und eine Steuerung mit Soft-Touch-Tasten. Hatch Restore ermöglicht es Nutzern, die Schlafroutinen in der App anzupassen.
Cove
Jetzt ist es an der Zeit, besser zu schlafen und klarer zu denken. Cove bietet eine 20-minütige Sitzung, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessert und Stress durch zweimal tägliches Tragen reduziert. Das Gerät aktiviert einen Gehirnpfad, der emotional ausgewogen und ruhig wirkt. Es bietet ein erstklassiges Erlebnis wie verbesserte geistige Leistungsfähigkeit, weniger Stress und besseren Schlaf.
Cove bietet Nutzern Konzentration und Energie, damit sie den ganzen Tag über erfrischt bleiben. Die App bietet Zugriff auf Beschleunigungsmesser- und Herzfrequenzdaten, verfolgt Veränderungen des Stresslevels und des Schlafs, legt Sitzungserinnerungen fest und bietet eine ausführliche Bedienungsanleitung.
Smart Nora
Wenn Sie nach einer kontaktlosen Lösung gegen Schnarchen suchen, ist Smart Nora das richtige Produkt für Sie. Das Gerät bietet eine praktische und unkomplizierte Lösung zur Früherkennung von Geräuschen für einen sanften und schnarchfreien Schlaf. Es hilft Nutzern, in eine bessere Stimmung zu kommen und einen ruhigen Schlaf zu genießen.
Smart Nora wirkt auf jeden Körperbereich wie Bauch, Rücken und Seite und deckt die gesamte Länge ab. Das Produkt wurde für dicke, dünne, weiche und feste Kissen entwickelt. Es ermöglicht Nutzern zudem, es für bessere, konsistente und komfortable Ergebnisse anzupassen. Smart Nova bietet auch Empfindlichkeits- und Inflationseinstellungen an der Basiseinheit und sorgt für die beste schnarchfreie Schlafroutine.
Dodow
Atmen Sie ein und aus, um besser einzuschlafen, mit Dodow, das hypnotische Effekte bietet. Nutzer können ein- oder zweimal auf die empfindliche Oberfläche tippen, um den 8-Minuten- bzw. 20-Minuten-Modus zu aktivieren. Das Produkt sorgt mit Aus- und Einatmen für einen bewusster längeren Schlaf, um schneller und besser einzuschlafen.
Nach Abschluss der Sitzungen schaltet sich Dodow selbst ab, während Sie auf natürliche Weise einschlafen. Es ist eine Komplettlösung für alle, die ihren Schlaf verbessern und ihre geistige Gesundheit fördern möchten.
Fazit 😴
Sch