Ami az okosórákat illeti, az Apple Watch és a „legjobb” mára egymás szinonimájává vált.
És ez nem csak az Apple Universe-szal való egyszerű integrációja miatt van így, hanem inkább az általa nyújtott szolgáltatások, köztük a leghasznosabb fitneszfunkciók miatt.
Az Apple Watch segítségével ellenőrizheti pulzusszámát, oxigénszintjét, a megtett lépések számát és még sok minden mást.
Ezen kívül vannak interaktív alkalmazások, amelyeket közvetlenül a csuklójáról használhat, így rengeteg időt és erőfeszítést takaríthat meg. Még csak fel sem kell emelnie iPhone-ját, amikor ellenőriznie kell valamit.
Ha edzésről van szó, és különösen a futásról, a telefon hordozása további házimunka és esetleg teher is lesz, mivel folyamatosan olyan fizikai tevékenységet végez, amely a karok és lábak széles mozgását igényli.
Az Apple Watch-nak köszönhetően sok mindent megtehet közvetlenül a csuklójáról. Ha Ön fitneszrajongó és szeret mérföldeket futni, akkor imádni fogja azokat a futóalkalmazásokat, amelyeket ebben a bejegyzésben ismertetünk az Apple Watch-hoz.
Ha ez érdekesnek tűnik, tudjunk meg többet.
Tartalomjegyzék
A futó alkalmazás és az aktivitási alkalmazás közötti különbség
A legegyszerűbben fogalmazva, egy tevékenységalkalmazás segít nyomon követni mozgásait, gyakorlatait és állásidejét egy egész napon keresztül.
Éppen ellenkezőleg, egy futó alkalmazást kifejezetten az összes futási igényre szabtak. Tartalmaz térképeket, adatelemzést, tevékenységkövetőt és még sok mást.
Míg egy tevékenységalkalmazásnak van néhány tágabb felhasználási területe, a futó alkalmazás a legmegfelelőbb választás, ha csak futni tervez.
Olvassa el még: A 12 legjobb intelligens egészségkövető a jobb életért
Szükség van egy extra futó alkalmazásra az Apple Watchon
Vicces, mert látok egy nagy kérdést a fejedben: „miért van szükségem egy további futóalkalmazásra, ha az Apple Watch-om már rendelkezik beépített fitneszalkalmazással?”.
Nos, a válasz erre elég egyértelmű. Ha egy dedikált futóalkalmazásról van szó, az extra mérföldet tesz az edzési célokhoz kapcsolódó jelentések összeállításához
Egyes alkalmazások még élő edzőket is támogatnak, akik elvezetik és közelebb visznek a majdnem tökéletes futáshoz.
Nagyszerű munkát végez abban, hogy hatalmas közösségi támogatást nyújtson, és a tanulási radaron tartson.
A testreszabott edzések és a futásspecifikus edzések mellett egyes alkalmazások étrendi terveket is kínálnak a futó testének megszerzéséhez. Mivel csak a futáson van a hangsúly, borotvaéles fókusszal gyakorolhatsz minden egyéb zavaró tényező nélkül.
Pontosan ez az oka annak, hogy egy harmadik féltől származó futóalkalmazás sokkal többet tesz, mint az Apple Watch alapértelmezett fitneszalkalmazása.
Ennek ellenére nézzük meg a legjobban futó alkalmazásokat.
Strava
Az egyik legrégebbi és legnépszerűbb futóalkalmazás, a Strava sokoldalú funkcionalitása már régóta erős rajongótáborral rendelkezik.
Ennek az alkalmazásnak a legkedveltebb funkciója kétségtelenül az a tény, hogy lehetővé teszi a társasági életet és a barátokkal való versengést, a csoportos kihívások létrehozását és a leggyorsabb és legtávolabbi befutást. Ez segít abban, hogy többet érjen el, miközben szórakoztatóbb lesz.
Ha Ön triatlonos, akkor ez egy csemege, mert ez is segít a lehető legnagyobb pontossággal nyomon követni utazását és túráját. Ennek az alkalmazásnak az intelligens rendszere különböző sávokat is ajánl, amelyeket preferenciái alapján fedezhet fel.
A fizetős verzióval több mint 30 további tevékenységet követhet nyomon, például a jógát, és betekintést nyerhet abba is, hogyan fejlesztheti magát az egyes tevékenységek során.
A Strava segítségével új kihívásokat is vállalhat, ha csatlakozik a havi kihívásokhoz, és csiszolja az elszámoltathatóság jelvényét azok teljesítésekor.
ASICS Runkeeper
Ha Ön olyan személy, aki szereti a testreszabásokat, ne keressen tovább, mert az ASICS Runkeeper segítségével tetszés szerint konfigurálhatja tevékenységeit.
A Stravához hasonlóan az ASICS Runkeeper is veterán a piacon, és saját hűséges futók felhasználói klubja van.
Az alkalmazás számos funkciója közül néhány:
- Audiovezérelt edzések kezdőknek és tapasztalt futóknak
- Az olyan edzések nyomon követése, mint a futás, gyaloglás, túrázás és kerékpározás manuálisan vagy GPS segítségével
- Nyomon követheti előrehaladását időszerű statisztikai jelentésekkel
- Személyre szabott terv az Ön céljainak megfelelően
- Lehetővé teszi, hogy 5 motivációs hangon hallgassa a tempóját, a távolságát és az idejét
- Integráció pulzusmérőkkel
Ezen kívül a Spotify-t és az Apple Music-ot is integrálhatja, és profi módon fűtheti a futást kedvenc számaival.
Nike Run Club
A Nike Run Club, amely már azelőtt is létezett, hogy az Apple Watch elindította fitneszalkalmazását, ingyenesen használható, és népszerű választás a Nike felhasználói körében.
Szakértő edzőkkel, hihetetlen közösséggel és rengeteg motivációval érkezik, hogy gyorsan célba érjen.
Felkészülhet az 5 ezer, 10 kilométeres vagy félmaratoni távra az irányított futási funkcióik segítségével, amelyek interaktív terveket is tartalmaznak az Ön céljaira és edzettségi szintjére vonatkozóan.
A legjobb funkcióhoz érve, lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a futásteljesítményt a cipőjén, és lehetővé teszi az egyes párok futási sebességének meghatározását. Ha a cipője elhasználódott, és újakra van szüksége, értesíteni fogja, hogy új pár beszerzésére van szüksége. Milyen menő ez?
Összességében ez egy nagyszerű alkalmazás azoknak a futóknak, akik könnyű edzést keresnek, közösségi tanácsokkal és hasznos takarmányokkal párosítva a fizikai aktivitás javítására.
Térkép Saját futás
Megértem, milyen unalmas lehet ismételten ugyanazon a pályán futni, ezért ennek leküzdésére használhatja a Map My Run alkalmazást, hogy minden futás alkalmával új útvonalakat találjon. Kevésbé monotonná és élvezetesebbé teszi a futóutat.
Íme néhány csodálatos funkció ennek az alkalmazásnak:
- Edzési eszközök és technikák készlete a jobb futáshoz
- Egyszerű integráció más alkalmazásokkal és hordható eszközökkel, mint például az Apple Health, Gramin, FitBit stb.
- Több mint 600 tevékenység futáshoz, kerékpározáshoz, edzőtermi edzésekhez, keresztedzésekhez és sok máshoz
- Csatlakozzon a MyFitnessPalhoz, hogy elemezze kalóriabevitelét és elégetését
- Több mint 60 millió sportoló ihletett közössége
Az ilyen hasznos funkciókkal nem meglepő, hogy ezt az alkalmazást a The Guardian beválasztotta a 10 legjobban futó alkalmazás közé, és az About.com-on is a legjobb futó alkalmazások olvasóinak választották.
Adidas futás
Az Adidas Running egy csodálatos alkalmazás 170 milliós fitneszrajongó közösséggel, és több, mint egy futókövető. Segít nyomon követni az időtartamot, a távolságot, a pulzusszámot és az elégetett kalóriákat egyetlen érintéssel.
Motivációt tarthat fenn azzal is, ha különféle virtuális versenyeken és kihívásokon vesz részt, vagy célzott kihívásokat állít fel, hogy túllépje határait. Minden alkalommal, amikor új rekordot állít fel, jutalmakat szerez, hogy motivált maradjon utazása során, ami nagyon hasznos.
Ha spontánnak érzi magát, videókat készíthet fitneszkalandjairól, és integrálhatja azokat a Relive alkalmazással. Valójában a MyFitnessPal és a REBO Smart Bottle rendszerhez is csatlakoztathatja, hogy nyomon kövesse víz- és táplálékfelvételét.
RunGo
Ahogy a neve is sugallja, a RunGo alkalmazás tökéletes ahhoz, hogy segítsen kiválasztani a legjobb útvonalakat a futáshoz, vagy egyszerűen létrehozni egyet az Ön igényei szerint.
Ha kíváncsi arra, hogy a RunGo miért került fel erre a listára, ez azért van, mert lehetővé teszi:
- Szimuláljon versenyeket és bucket list útvonalakat hangos üzenetekkel és utcaképekkel közvetlenül a futópadról vagy bárhol is van
- Keressen futóbarát szállodát a RunGo szállodai partnereivel, és ne hagyja ki a futást utazás közben
- Használja a hangos navigációt, hogy futás közben soha ne hagyjon ki egy kanyart
- Hagyd, hogy barátaid és családod nyomon kövessenek téged, és tudasd velük, hogy tényleg menekülsz előlük 😛
- Hívd ki magad virtuális versenyekkel, nyerj és szerezz hírnevet a ranglistákon
Ezenkívül ez az erőteljes alkalmazás több mint 600 000 útvonalat tartalmaz 171 országban, beleértve a városi túrákat, egyedi kalandokat, versenypályákat és vizuális szimulációkat.
Fogyás futás a Slimkit által
Ha a fogyás a legfontosabb, akkor a SlimKit súlycsökkentő futása 4 hét alatt segít karcsúsítani.
Ez az alkalmazás stratégiai megközelítést kínál azáltal, hogy testreszabott futási terveket javasol, valamint a szükséges étrendet, hogy gyorsabban elveszítse makacs súlyát. Vízkövetővel is rendelkezik, amely ellenőrzés alatt tartja a hidratáltsági szintet.
Ha kezdő vagy, választhat egy 3 napos edzéstervet. Ami az étrendet illeti, lépésről lépésre útmutatást ad arról, hogyan készíthet ízletes, mégis egészséges recepteket reggelire, ebédre és vacsorára.
A lézerközpontú megközelítéshez személyi edzőt választhat, legyen az édes, bátorító vagy katonai jellegű edzés.
Kezdheti úgy, hogy integrálja zenével, rögzíti az edzést, és inspiráló képeket készít az átalakulásról az alkalmazásból.
Ennek a tökéletes alkalmazásnak kell lennie, hogy letörje újévi fogadalmait, és köszönjön egy szerelőnek.
Olvassa el még: 13 legjobb intelligens mérleg, amellyel nyomon követheti súlyát
Futás Walking Tracker célok
A nagyszerű kezdéshez nagyszerű célokra van szükség, és a Running Walking Tracker Goals pontosan ez az, ami segít kitűzni és elérni. Kiváló alkalmazás azoknak, akik most kezdik a fitneszútját.
Sok kezdő motivált és jó úton halad a következő lehetőségek miatt:
- Tűzzön ki exkluzív célt a távolságra, az elégetett kalóriákra, a lépésekre, az időtartamra és a magasságra vonatkozóan
- Ezeket a célokat beállíthatja kocogáshoz, gyalogláshoz, nordic walkinghoz, hegyi kerékpározáshoz vagy kerékpározáshoz
- E tevékenységek végzése közben ellenőrizze pulzusszámát
- Kezdjen el egy tevékenységet közvetlenül a csuklójáról
Amikor felveszi a prémium csomagjukat, további előnyt kap egy valódi hangutasítással, aki visszajelzést ad a fejlődéséről. Ezenkívül létrehozhatja HIIT edzéseit, exkluzív terveket készíthet edzéseihez, használhatja az élő csevegést, és megtekintheti a teljesítménytáblázatokat.
10K Trainer a C25K-tól
A 10k Trainer by C25K említést érdemel, mert olyan oldalakon szerepel, mint a New York Times, a Forbes és a The Guardian. Magasra értékelték a felhasználók körében, és pontosan azt teljesíti, amit ígér: növeli a gyaloglás és a futás élményét.
Ez az alkalmazás büszkén részese több millió sikertörténetnek köszönhetően, mindezt olyan kínálatuknak köszönhetően, mint:
- Egyszerű 10 000 program heti 3 napra
- Díjnyertes zene a legjobb DJ-ktől.
- Zökkenőmentes integráció az egészségügyi alkalmazásokkal
- Veteránok és újoncok gazdag közössége
- Audio coach és alterek
Az egyszerű megosztási lehetőséggel a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon is bemutathatod a fejlődésedet.
Ennek az alkalmazásnak az a célja, hogy talpra állítsa Önt, és elkezdjen mozogni, miközben szórakozik.
Szerző megjegyzése
Lehet, hogy a futás nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, és sok motivációra lesz szüksége ahhoz, hogy megtegye a további mérföldet a következetesség érdekében, ezért fontos, hogy az utazást a fenti alkalmazások egyikével párosítsa.
Hatalmas segítséget fog nyújtani rövid és hosszú távú céljai elérésében, mert valljuk be, mindig jobb ma fájni, mint holnap sajnálni.
Ezután nézze meg ezeket az Apple Watch pulzusmérő alkalmazásokat.