Az Apple Watch Series 6 és újabb készülékeken közvetlenül a csuklójáról mérheti a vér oxigénszintjét. Végigvezetjük!
Tartalomjegyzék
Hogyan működik a véroxigén-monitorozás az Apple Watchon
Az Apple kijelenti, hogy a véroxigén-figyelő funkciót nem orvosi használatra szánják. Inkább „általános fitnesz és wellness célokra” tervezték. Az EKG funkcióval ellentétben a véroxigén-monitor nem ment át szigorú FDA-tesztelésen és tanúsításon.
Megvan az oka annak, hogy az Apple előre elhelyezi ezt a figyelmeztetést. Az Apple Watch Blood Oxygen alkalmazása nem teljesen megbízható. Egy egyszerűhöz képest ujj alapú véroxigén monitor, nem a legpontosabb eredményeket adja.
A pontatlanság annak a ténynek köszönhető, hogy az Apple Watch a csuklóján keresztül méri a vér oxigénszintjét. A hordható négy LED-et és fotodiódát tartalmaz az óra hátulján. Zöld, piros és infravörös LED-eket bocsát ki a csuklójában lévő erekre. A fotodiódák ezután mérik a visszaverődő fény mennyiségét.
Az Apple egy speciális algoritmus motort épített, amely összegyűjti ezeket az adatokat, hogy kitalálja, mennyi oxigén van jelen a vérben a színek alapján.
Az Apple Watch 70-100%-os véroxigénszintet képes mérni. Általában a 95-100% tekinthető normál tartománynak. Ha folyamatosan alacsony értékeket kap (90% alatt), ez egy mögöttes állapot jele lehet. Csak egy engedéllyel rendelkező orvos tudja biztosan megmondani, ha valami nincs rendben.
A véroxigén-ellenőrzés engedélyezése az Apple Watchon
A Blood Oxygen alkalmazás az Apple Watch Series 6 és újabb, watchOS 7 vagy újabb verzióit futtatja. A funkció engedélyezéséhez iPhone 6s vagy újabb, iOS 14 vagy újabb rendszert kell használnia. Ez a funkció nem működik a Family Setup programot használó Apple Watchokon, illetve 18 éven aluliak esetén.
A funkciót manuálisan kell engedélyezni az Apple Watch beállítási folyamata során. Ha nem kapta meg az értesítést, engedélyezheti a Watch alkalmazásból.
Nyissa meg a Watch alkalmazást iPhone-ján. A „My Watch” lapon válassza a „Blood Oxygen” lehetőséget.
Itt kapcsolja be a „Véroxigén mérések” opciót.
Ez a funkció automatikusan engedélyezi a háttérmérést alvó üzemmódban. A „Háttérmérések engedélyezése” részben „Színházi (vagy mozi) módban” is engedélyezheti.
Hogyan mérje meg a vér oxigénszintjét
Miután engedélyezte a funkciót, nagyon egyszerű a vér oxigénszintjének leolvasása az Apple Watch-ból.
Nyomja meg a Digital Crown gombot az Apple Watch jobb oldalán az alkalmazásgalaxis képernyő megnyitásához. Itt válassza ki a Blood Oxygen alkalmazást.
Érintse meg a „Start” gombot a mérés megkezdéséhez. A folyamat 15 másodpercet vesz igénybe. Ezalatt a csuklóját pihentesse egy asztalon vagy más sima felületen.
15 másodperc elteltével látni fogja a vér oxigénszintjét. Érintse meg a „Kész” gombot az olvasás mentéséhez. A leolvasott értékek automatikusan mentésre kerülnek az iPhone Health alkalmazásába is.
Hogyan kaphat pontos véroxigén-leolvasást az Apple Watchon
Az Apple Watch véroxigén-leolvasása ingadozó és inkonzisztens lehet. A következő tippek azonban segíthetnek pontosabb és következetesebb mérési eredmények elérésében:
Az Apple Watchnak jól illeszkednie kell; nem túl laza vagy túl szoros.
Győződjön meg arról, hogy az Apple Watch laposan a csuklójához fekszik, de nem a csonton.
Amikor méri a vér oxigénszintjét, tartsa a csuklóját laposan és arccal felfelé.
Pihentesse a csuklóját egy asztalon vagy sima felületen a teljes 15 másodpercig.
Tartsa nyitva ujjait anélkül, hogy mozgatná vagy megütögetné őket.
Maradjon a lehető legmozdulatlanabb ebben a 15 másodpercben. Ne használja ezt a funkciót mozgás közben vagy autóban.
Mérés közben ne érintse meg az Apple Watch-ot, és ne lépjen vele interakcióba.
Ennek gondoskodnia kell a megbízhatósági problémákról. Az Apple azt is állítja, hogy a vér oxigénszintjének ellenőrzését más dolgok is befolyásolhatják. Például nem fog működni, ha sötét tetoválások vannak a csuklóján, a bőr perfúziós területein, mozgás közben, hideg időben, vagy ha a nyugalmi pulzusszáma magasabb, mint 150 bpm.
A vér oxigénadatok megtekintése iPhone-on
A véroxigén-monitoring funkció engedélyezése után a háttérben naplózza az adatokat. Ez a háttérfigyelés különbözteti meg az Apple Watch-ot a szokásos véroxigén-monitoroktól.
Az összes véroxigén-adat megtekintéséhez nyissa meg az „Egészség” alkalmazást iPhone-ján. Koppintson az „Összefoglaló” elemre, majd válassza a „Minden egészségügyi adat megjelenítése” lehetőséget.
Koppintson a „Vér oxigén” elemre.
Ekkor megjelenik egy diagram az összes elérhető adattal. A tetején válthat a napi, heti, havi vagy éves nézet között.
Az összes adat megtekintéséhez húzza lefelé az ujját, majd érintse meg az „Összes adat megjelenítése” lehetőséget.
Itt láthatja az olvasmányok fordított időrendi listáját; koppintson az egyikre a további részletek megtekintéséhez. Ha rendszeresen szeretné ellenőrizni véroxigénjét az Egészség alkalmazásból, hozzáadhatja a Kedvencek részhez.
Új az Apple Watch? Tekintse meg ezeket az Apple Watch-tippeket és trükköket.