Eine App für Smartphones und eine Webseite namens MyFitnessPal ermöglichen es, die eigene Ernährung und körperliche Aktivität zu dokumentieren. Um die Motivation bei Fitness- und Ernährungszielen zu steigern, nutzt die App spielerische Elemente. Nutzer haben die Möglichkeit, über die umfassende Datenbank der App Nährwerte manuell zu suchen oder Barcodes von Lebensmitteln zu scannen, um ihre Aufnahme zu verfolgen. MyFitnessPal umfasst Informationen zu 14 Millionen unterschiedlichen Lebensmitteln und bietet Funktionen zur Verfolgung von Kalorien und Aktivitäten. Der Trend geht weg von strikten Diäten hin zu einem intuitiven Essverhalten, das eine positive, bedürfnisorientierte und angenehme Beziehung zum Essen fördert. Viele Menschen kombinieren diese Praxis mit Fitness-Trackern wie MyFitnessPal, um ein ganzheitliches Bild ihrer Gesundheit zu erhalten. Es kann jedoch vorkommen, dass man die App-Daten zurücksetzen möchte, etwa wenn sich die Ernährungsgewohnheiten ändern. Hier finden Sie eine detaillierte Anleitung, wie Sie MyFitnessPal zurücksetzen und alle Einträge löschen können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihren Ernährungsverlauf und Ihre Ziele in MyFitnessPal zurücksetzen können.
Wie kann man MyFitnessPal zurücksetzen?
Es gibt keine direkte Funktion, um die Daten Ihres MyFitnessPal-Kontos zurückzusetzen. Stattdessen gibt es zwei Optionen, wenn Sie neue Ziele setzen möchten. Sie können entweder Ihr Konto deaktivieren und von Grund auf neu beginnen oder Ihr Profil aktualisieren, um Ihre aktuellen Daten und Fitnessziele einzugeben. Im Folgenden wird erläutert, wie Sie Einträge löschen und Ihr Konto zurücksetzen können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Wie genau ist MyFitnessPal?
Die Genauigkeit von MyFitnessPal hängt von Ihren individuellen körperlichen Daten und Ernährungszielen ab. Die Ernährungsanalyse der App ist im Allgemeinen präzise und effektiv zur Ermittlung des Gesamtkalorienverbrauchs, der Makronährstoffe sowie des Zucker- und Ballaststoffgehalts. Allerdings ist sie weniger genau bei der Bestimmung der Cholesterin- und Salzaufnahme.
Berücksichtigt MyFitnessPal Workouts?
Ja, MyFitnessPal erfasst auch Trainings. Sie können Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten in den entsprechenden Tagebüchern eintragen. MyFitnessPal berechnet dann, wie viele Kalorien Sie gegessen und wie viele Sie durch Training verbrannt haben. Zusätzlich wird angezeigt, wie viele Kalorien Sie noch zu sich nehmen sollten.
Wie löscht man alle Einträge in MyFitnessPal?
Hier sind die Methoden zum Löschen von Einträgen aus MyFitnessPal:
Methode 1: Über die MyFitnessPal-Webseite
1. Öffnen Sie die MyFitnessPal-Anmeldeseite in Ihrem Browser.
2. Melden Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse und Ihrem Passwort an.
3. Klicken Sie oben auf den Reiter „ESSEN“, um zu Ihrem Ernährungstagebuch zu gelangen.
4. Um einen Eintrag zu löschen, klicken Sie auf das rote Minus-Symbol neben dem entsprechenden Eintrag.
Methode 2: Über die MyFitnessPal Mobile App
1. Starten Sie die MyFitnessPal-App auf Ihrem Android– oder iOS-Gerät.
2. Tippen Sie unten auf den Reiter „Tagebuch“.
3. Tippen Sie dann auf den zu löschenden Eintrag und halten Sie ihn gedrückt.
4. Wählen Sie im Popup „Eintrag löschen“, um den Eintrag zu entfernen.
Kann man ein MyFitnessPal-Konto löschen?
Ja, Sie können Ihr MyFitnessPal-Konto löschen. In den Einstellungen Ihres Kontos gibt es eine Option „Konto löschen“, um das Konto zu entfernen.
Kann man in MyFitnessPal neu anfangen?
MyFitnessPal kann zwar nicht direkt zurückgesetzt werden, Sie können aber Ihre Daten aktualisieren oder Ihr Konto löschen. Als empfohlene Alternative können Sie Ihr Startdatum, Gewicht und Ihre Ziele anpassen. Alternativ können Sie Ihr Konto deaktivieren und neu starten, wobei jedoch alle Ihre Daten verloren gehen und Sie einen neuen Benutzernamen wählen müssen.
Wie kann man MyFitnessPal zurücksetzen?
Eine Funktion zum Zurücksetzen der App-Daten gibt es nicht. Sie können aber alternativ Ihr Konto deaktivieren und neu beginnen, wobei alle Daten verloren gehen. Die einfachere Methode ist, Ihr Gewicht und Ihre Diätziele anzupassen. So geht’s:
1. Melden Sie sich in Ihrem MyFitnessPal-Konto an.
2. Klicken Sie auf „Mein Zuhause“ > „Einstellungen“.
3. Klicken Sie auf „Ernährungs-/Fitnessprofil aktualisieren“.
4. Geben Sie das neue Start- und Zielgewicht ein.
5. Klicken Sie am Ende der Seite auf „Profil aktualisieren“.
Hinweis: Das Ändern oder Aktualisieren Ihres Ernährungs-/Fitnessprofils funktioniert in der MyFitnessPal-App für Android und iOS ähnlich.
Wie kann man den Ernährungsverlauf in MyFitnessPal zurücksetzen?
Es gibt keine spezifische Funktion, um den Ernährungsverlauf zurückzusetzen. Sie können Mahlzeiten löschen, neue hinzufügen oder bestehende bearbeiten. So bearbeiten Sie eine Mahlzeit:
Hinweis: Das Bearbeiten von Mahlzeiten ist nur in der MyFitnessPal-App möglich, nicht auf der Webseite.
1. Öffnen Sie die MyFitnessPal-App.
2. Tippen Sie auf das Hamburger-Symbol (drei waagerechte Striche) unten.
3. Tippen Sie auf „Rezepte, Mahlzeiten & Lebensmittel“.
4. Wählen Sie den Reiter „MAHLZEITEN“.
5. Wählen Sie die zu bearbeitende Mahlzeit aus.
6. Tippen Sie auf das Drei-Punkte-Symbol oben rechts.
7. Tippen Sie auf „Mahlzeit bearbeiten“.
8. Tippen Sie auf das Plus-Symbol > Stiftsymbol.
9. Wählen Sie die zu entfernenden Elemente aus und tippen Sie oben auf das Papierkorbsymbol.
10. Tippen Sie auf „Speichern“.
Wie setzt man den MyFitnessPal-Zähler zurück?
Der Zähler in MyFitnessPal dient als wichtiges Motivationswerkzeug. Fehler in der App oder mangelnde tägliche Anmeldung können zu Ungenauigkeiten führen. Zum Glück ist das Zurücksetzen einfach. So setzen Sie den MyFitnessPal-Zähler zurück:
Hinweis: Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrem MyFitnessPal-Konto angemeldet sind, bevor Sie fortfahren.
1. Gehen Sie zur Seite zur Anfrage zum Zurücksetzen des MyFitnessPal-Anmeldezählers.
2. Geben Sie die korrekte Anzahl der Tage ein.
3. Klicken Sie auf „Senden“, um den Zähler sofort zurückzusetzen.
Hinweis: Der Zähler wird zurückgesetzt, wenn Sie sich nicht mindestens einmal täglich auf der Website oder in der App anmelden. Für eine gültige Anmeldung in der App ist eine aktive Internetverbindung erforderlich.
Wie setzt man Ziele in MyFitnessPal zurück?
Um Ziele in MyFitnessPal zurückzusetzen, müssen Sie einfach neue Ziele über die Webseite oder die App ändern oder aktualisieren. Die Vorgehensweise ist ähnlich wie beim Ändern des Gewichts. So ändern oder aktualisieren Sie Ihre Ziele:
1. Besuchen Sie Ihr MyFitnessPal-Konto in Ihrem Browser.
2. Klicken Sie auf „Mein Zuhause“ > „Einstellungen“ > „Ernährungs-/Fitnessprofil aktualisieren“.
3. Wählen Sie im Feld „Was ist Ihr Ziel?“ das gewünschte Zielgewicht aus.
4. Klicken Sie auf „Profil aktualisieren“, um Ihr neues Ziel zu speichern.
Wie setzt man das Startdatum in MyFitnessPal zurück?
Das Zurücksetzen Ihres Startdatums in MyFitnessPal ist einfach und ähnelt dem Aktualisieren der Diät-/Ziele in Ihrem Konto. So setzen Sie Ihr Startdatum zurück:
1. Gehen Sie zu Ihrem MyFitnessPal-Konto und klicken Sie auf „Mein Zuhause“ > „Einstellungen“ > „Ernährungs-/Fitnessprofil aktualisieren“.
2. Stellen Sie das Startgewicht mithilfe der Dropdown-Felder für das Datum ein.
3. Klicken Sie auf „Profil aktualisieren“.
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Wir hoffen, diese Anleitung hat Ihnen geholfen, zu verstehen, wie Sie MyFitnessPal zurücksetzen und Ihre Ziele anpassen können. Bei Fragen und Anregungen können Sie uns gerne über den Kommentarbereich kontaktieren. Teilen Sie uns auch mit, welche Themen Sie in Zukunft interessieren.