Dein Strava-Profil individualisieren: Eine Anleitung
Dein Strava-Profil ist vergleichbar mit einem Profil in anderen sozialen Netzwerken; es fasst deine sportlichen Daten in einer überschaubaren Form zusammen. Es sollte akkurat sein und sich mit deinem sportlichen Fortschritt weiterentwickeln. Zudem gibt es der Welt einen Einblick in deine Person und deine Aktivitäten. Da wir uns ständig verändern, ist es wichtig zu wissen, wie man sein Profil in Strava bearbeiten kann. Diese Anleitung zeigt dir, wie es geht.
Du kannst deinem Strava-Profil so viele oder so wenige Informationen hinzufügen, wie du möchtest. Je mehr Details du angibst, desto besser – insbesondere, wenn du die sozialen Aspekte der App sowie die Datenverfolgung nutzen möchtest. Auch wenn Strava nicht Facebook ist, lohnt es sich, an der sozialen Seite teilzunehmen, sei es nur, um neue Trainingspartner für Lauf- oder Radausflüge zu finden. Ein aktuelles Profil ist hierbei unerlässlich.
Hier erklären wir, wie du verschiedene Elemente deines Strava-Profils ändern kannst. Ich verwende die Website zur Durchführung der Änderungen, daher sind die Anweisungen darauf ausgerichtet.
Profilbild in Strava ändern
Dein Profilbild ist in Strava zwar nicht essenziell, aber dennoch wichtig. Es ist nicht wie bei Tinder, wo alles davon abhängt, aber ein Bild zu haben, ist dennoch sinnvoll. Es erhöht das Engagement und hinterlässt einen besseren Eindruck als ein leeres, graues Standardbild.
Um dein Profilbild in Strava zu ändern, gehst du nicht über dein Profil, sondern über das Einstellungsmenü:
- Melde dich bei Strava an.
- Klicke oben rechts auf dein aktuelles Profilbild und wähle im Menü „Einstellungen“.
- Wähle unter deinem aktuellen Profilbild „Entfernen“ oder, falls du kein Bild hast, „Hinzufügen“.
- Wähle im folgenden Fenster ein Bild aus und positioniere es innerhalb der Markierung.
- Klicke auf „Speichern“, wenn du fertig bist.
Du wirst zurück zu deiner „Mein Profil“-Seite geleitet, wo dein neues Bild angezeigt werden sollte.
Gewicht in Strava anpassen
Das Gewicht ist normalerweise ein sensibles Thema bei Apps, aber es spielt in Strava eine wichtige Rolle. Es beeinflusst einige der verwendeten Metriken, obwohl du es nicht zwingend angeben musst. Es ist nicht wie bei Zwift oder Sufferfest, wo es deinen Leidensgrad beeinflusst, aber es hilft, ein umfassendes Bild von dir als Athlet zu erstellen.
Wenn du dein Gewicht ändern möchtest, um deinen aktuellen Zustand widerzuspiegeln, kannst du das einfach tun:
- Klicke oben rechts in Strava auf dein Profilbild.
- Wähle im Menü „Einstellungen“.
- Scrolle auf der Seite „Mein Profil“ nach unten zu deinem Gewicht und bewege den Mauszeiger darüber.
- Klicke auf das Stiftsymbol, um dein Gewicht im Feld zu ändern und anzupassen.
- Klicke auf „Speichern“, sobald du fertig bist.
Deine Biografie in Strava bearbeiten
Deine Biografie kannst du auf die gleiche Weise bearbeiten. Viele Benutzer legen keinen Wert auf eine Biografie, da Strava nicht primär ein soziales Netzwerk ist. Manche fügen aber gerne Details hinzu. Wenn du dazugehörst, kannst du dies einfach über das Fenster „Mein Profil“ erledigen.
- Klicke oben rechts in Strava auf dein Profilbild.
- Wähle im Menü „Einstellungen“.
- Scrolle auf der Seite „Mein Profil“ nach unten zu deiner Profilbiografie und bewege den Mauszeiger darüber.
- Wähle das Stiftsymbol zum Bearbeiten aus.
- Füge deine Biografie hinzu und klicke auf „Speichern“, wenn du fertig bist.
Du wirst zurück zur Seite „Mein Profil“ geleitet, wo deine Änderungen sichtbar sind. Wenn dein Profil öffentlich ist, kann es jeder sehen.
Datenschutzeinstellungen deines Profils in Strava ändern
Die Datenschutzeinstellungen in Strava wurden kürzlich aktualisiert, um sie verständlicher zu gestalten. Die Änderungen sind gelungen, und es ist nun leicht erkennbar, welche Daten wo geteilt werden und wer sie sehen kann. Die Einstellungen lassen sich auch einfach ändern.
- Klicke oben rechts in Strava auf dein Profilbild.
- Wähle im Menü „Einstellungen“.
- Wähle im linken Menü „Datenschutzeinstellungen“.
- Wähle im mittleren Bereich eine Datenschutzoption aus.
- Passe die Einstellungen nach deinen Bedürfnissen an.
- Scrolle auf der Seite nach unten, um Datenschutzzonen, Heatmap-Teilnahme und andere Datenschutzeinstellungen zu ändern.
Die Datenschutzoptionen in Strava sind benutzerfreundlicher gestaltet als in den meisten anderen Web-Apps. Die Sprache ist klar, es gibt kaum Unklarheiten und du kannst jede Einstellung schnell ändern.
Du kannst auch die Menüoption „Datenberechtigungen“ auf der linken Seite auswählen, um weitere Datenschutzoptionen zu erhalten. Diese betrifft hauptsächlich die gesundheitsbezogenen Daten und ob du Strava Zugriff auf Gesundheitsdaten erlaubst. Dies bezieht sich vor allem auf den Herzfrequenzmesser, kann aber auch andere Daten umfassen, falls du diese nutzt.