Eine innovative App zur Ernährungsanalyse: „Eat Your Greens“
Manchmal überkommt uns der Wunsch nach Pommes oder einem Stück Kuchen, und wir rechtfertigen dies damit, dass wir uns ansonsten gesund ernähren. Ein kleiner „Ausreißer“ scheint dann nicht so schlimm. Wir haben ein gesundes Frühstück, ein leichtes Mittagessen und ein reichhaltiges Abendessen mit Fleisch zu uns genommen – was soll dann an Pommes so verkehrt sein? Das Problem ist, dass wir zwar wissen, dass Pommes nicht gut für uns sind, und dass solche „Ausrutscher“ nicht gerade förderlich sind, wenn man auf eine gesunde Ernährung achtet. Aber dieses Wissen haben wir nicht für alle Lebensmittel, die wir konsumieren. Viele Restaurants bieten auch keine Nährwertangaben an. Wie können wir also auf einen Blick beurteilen, ob unser Gericht gesund ist oder nicht? Hier kommt „Eat Your Greens“ ins Spiel, eine bemerkenswerte neue iOS-App, die im App Store für 1,99 US-Dollar erhältlich ist.
Diese App bietet eine ganz neue Herangehensweise an die Ernährungsanalyse: Sie identifiziert Lebensmittel anhand ihrer Farben und gibt an, welche Farben man mehr essen sollte. Dazu muss man lediglich ein Foto des Gerichtes machen, die verschiedenen Farben mit Markierungen kennzeichnen, und die App erledigt den Rest. Anstatt Kalorien zu zählen, kann man so die Ernährung anhand von Farben analysieren.
Bei „Eat Your Greens“ können nur Live-Fotos verwendet werden. Das bedeutet, dass man keine bereits vorhandenen Fotos von Speisen verwenden kann. (Deshalb musste ich ein zweites Abendessen einnehmen.) Nach dem Aufnehmen des Fotos verwendet man das Zielwerkzeug unten rechts, um Markierungen zu den einzelnen Speisen auf dem Teller hinzuzufügen und z.B. Grünzeug und Fleisch zu kennzeichnen.
Für jeden „Eintrag“ erhält man eine Donut-Grafik des Essens mit allen vertretenen Farben auf dem Teller. Durch Antippen des Brokkoli-Symbols in der oberen rechten Ecke analysiert die App, wie gut die Mahlzeit zusammengesetzt ist. Die App überprüft die verschiedenen Eingaben und passt die Hinweise entsprechend an.
Möchte man herausfinden, welche Farbe ein bestimmtes Lebensmittel hat, kann man auf die Apple-Schaltfläche tippen, um mehr über die verschiedenen Farben und die dazugehörigen Lebensmittel zu erfahren. Im Einstellungs-Tab kann man auch eventuelle Allergien gegen bestimmte Lebensmittel hinterlegen.
Man kann seine Einträge später überprüfen und Notizen hinzufügen, entweder beim Aufnehmen des Bildes oder später, wenn man sie im Reiter „Einträge“ erneut aufruft. Abgesehen davon, dass die App keine Verwendung von alten Fotos von Lebensmitteln erlaubt, gibt es keine Mängel. Dies verhindert, dass Benutzer zuvor gegessene Lebensmittel hinzufügen und Essgewohnheiten analysieren können. Insgesamt finde ich die Idee der App und ihre Einfachheit für jeden, der seine Ernährung analysieren möchte, sehr gelungen.