Köztudott tĂ©ny, hogy agyunk ereje az Ă©letkor elĹ‘rehaladtával csökkenni kezdakár kognitĂv kĂ©szsĂ©gek, akár struktĂşra.
Tehát akárcsak a fizikai énedet, az agyadat is edzened kell.
Az agy erejĂ©nek csökkenĂ©se elkerĂĽlhetetlen, de az agynak megvan a kĂ©pessĂ©g a folyamatos növekedĂ©sre Ă©s tanulásra. EzĂ©rt ha rendszeresen edzi az agyát Ăşj kĂ©szsĂ©gekkel Ă©s problĂ©mamegoldĂł gyakorlatokkal, akkor lassĂthatja ezt a csökkenĂ©st.
Ha most azon töpreng, hogyan edzeni az agyát?
Ne aggódj; nem kell hozzá külön edzőterem. Az okostelefonodra van szükséged ahhoz, hogy minden nap jó agytornát végezhess.
Számos agytorna alkalmazás lĂ©tezik Androidra Ă©s iOS-re, amelyek kĂĽlönbözĹ‘ gyakorlatokkal kihĂvást jelentenek az agynak az agyi kĂ©pessĂ©gek fejlesztĂ©se Ă©rdekĂ©ben, pĂ©ldául a memĂłria, a fĂłkusz, a válaszadás, a többfeladatos munkavĂ©gzĂ©s, a problĂ©mamegoldás stb.
Ha készen áll az agy edzésére, olvasson tovább, és bemutatok néhány legjobb agytorna alkalmazást Androidra és iOS-re.
Tartalomjegyzék
Lumosity
Több mint egy Ă©vtizede a Lumosity az egyik elsĹ‘ olyan alkalmazás, amely agytorna gyakorlatokat biztosĂt. Az Elevate-tel ellentĂ©tben a Lumosity valĂłdi minijátĂ©kokkal rendelkezik a kvĂzszerű játĂ©kok helyett. Több mint 50 játĂ©k áll rendelkezĂ©sre, amelyek segĂtenek fejleszteni olyan kĂ©szsĂ©geket, mint a sebessĂ©g, a memĂłria, a figyelem, a rugalmasság, a nyelv, a matematika Ă©s a problĂ©mamegoldás.
Az alkalmazás elĹ‘ször megkĂ©rdezi, hogy mely kĂ©szsĂ©gek gyakorlása iránt Ă©rdeklĹ‘dik (mindket is kiválaszthat), majd egy 3 játĂ©kbĂłl állĂł teszten keresztĂĽl ellenĹ‘rizheti kĂ©pessĂ©geit. A tesztek határozottan nagy kihĂvást jelentenek, Ă©s mĂ©g többszöri prĂłbálkozás után sem tudtam tökĂ©letes pontszámot elĂ©rni egyiken sem. A teszt pontszáma a veled azonos korĂş emberekhez kĂ©pest fog megjelenni.
Az ingyenes verziĂł korlátozott számĂş játĂ©kot tartalmaz, Ă©s csak az alapvetĹ‘ statisztikákat mutatja. Pro-elĹ‘fizetĂ©ssel hozzáfĂ©rhet az összes több mint 50 játĂ©khoz szemĂ©lyre szabott statisztikákkal Ă©s kihĂvásokkal. Mind az ingyenes, mind a professzionális verziĂłkban kĂĽlönbözĹ‘ kihĂvásokat kell teljesĂtenie, hogy több játĂ©kot nyithasson meg.
Letöltés tovább Android | iOS
Emelje fel
Az Elevate a legnĂ©pszerűbb agytrĂ©ningalkalmazások közĂ© tartozik, amelyek több mint 35 interaktĂv játĂ©kot kĂnálnak, amelyek segĂtenek az olyan kĂ©szsĂ©gek gyakorlásában, mint a memĂłria, a feldolgozás, a matematika, az olvasás, a fĂłkusz Ă©s egyebek.
Amikor elĹ‘ször indĂtja el az alkalmazást, nĂ©hány gyorsteszten kell keresztĂĽlmennie, hogy megĂtĂ©lje jelenlegi kĂ©pessĂ©geit. 0-5000 közötti pontszámot adnak a kĂ©pessĂ©geid mĂ©rĂ©sĂ©re, Ă©s ugyanezt a pontszámot fogják használni az összes Elevate játĂ©knál.
Az alkalmazásnak ingyenes és fizetős verziója is van. Akár 21 játékot is feloldhatsz az ingyenes verzióban, és naponta 3-at gyakorolhatsz belőlük. A profi verzió feloldja az összes agytorna játékot, és minden nap 5 különböző játék gyakorlását teszi lehetővé fejlett statisztikákkal.
A legtöbb ilyen játĂ©k kĂ©rdĂ©s/válasz, de kellĹ‘en interaktĂv ahhoz, hogy elfoglalja magát. Nagyon tetszett az egyes játĂ©kokhoz kĂ©szĂĽlt oktatĂłanyaguk is, Ăgy pillanatok alatt megĂ©rtem, hogyan kell játszani az egyes játĂ©kokat.
Letöltés tovább Android | iOS
NeuroNation
A többi alkalmazáshoz hasonlĂłan a NeuroNation is egy teszten megy keresztĂĽl, amellyel ellenĹ‘rizheti kĂ©pessĂ©geit Ă©s pontszámait. Az alkalmazás 27 kĂĽlönbözĹ‘ gyakorlatot kĂnál több mint 250 szinten, amelyek egyre nehezebbĂ© válnak, ahogy elĹ‘rehalad. LĂ©trehozhat egyĂ©ni ĂĽtemtervet, Ă©s az alkalmazás Ă©rtesĂti Ă–nt, ha ideje edzeni az agyát.
A gyakorlatok többsĂ©ge egyszerűen „a megfelelĹ‘ elem kiválasztása” a helyzettĹ‘l fĂĽggĹ‘en. NehĂ©z azonban magas pontszámot elĂ©rni, mivel minden hiba egy szinttel visszalĂ©p, Ă©s minden helyes válasz kemĂ©nyebb kihĂvást jelent.
Biztos vagyok benne, hogy igazán tetszeni fog, hogy a NeuroNation által kĂnált játĂ©kok közĂĽl sok olyan szempontot tartalmaz, amely megváltoztathatja az eredmĂ©nyt. PĂ©ldául bĂłnuszokkal gyorsabban mászhat szintet, vagy választhat egy optimálisabb lehetĹ‘sĂ©get, ha kĂ©t helyes válasz áll rendelkezĂ©sre.
Az alkalmazás nem köti meg Önt a mindennapi játékhoz. Bármelyik játékot folytathatja, amit szeretne, és ahogy akar. Néhány játék azonban csak a profi előfizetéssel érhető el.
Hozzá kell tennem, hogy nagyon nem szerettem az oktatĂłprogramjaikat. Az oktatĂłanyagok utasĂtásokat adnak, miközben a valĂłdi játĂ©k fut, Ă©s az utasĂtások többnyire csak tippek, nem pedig pontos lĂ©pĂ©sek. Tehát kissĂ© frusztrálĂł lehet elĹ‘ször játszani egy játĂ©kkal, de ha megĂ©rted a játĂ©kot, akkor minden rendben lesz.
Letöltés tovább Android | iOS
CsĂşcs
Egy másik nagyszerű agytorna alkalmazás izgalmas játĂ©kokkal, mĂ©g az Ă©rzelmek kontrollálásában Ă©s a kreativitás kihĂvásában is segĂthet. A Peak több mint 45 agytorna játĂ©kot kĂnál, amelyek az Ă–n profiljához vannak szabva. Az alkalmazás ingyenes verziĂłja minimális, Ă©s naponta csak 2 vĂ©letlenszerű játĂ©khoz ad hozzáfĂ©rĂ©st, ezĂ©rt javaslom, hogy szerezze be a profi elĹ‘fizetĂ©st, ha komolyan gondolja a Peak használatát.
A kezdeti tesztek után pontszámot kapsz, Ă©s megjelenik egy szemĂ©lyre szabott játĂ©klista, amely javĂtja a tesztek alapján hiányzĂł kĂ©pessĂ©geidet. LehetĹ‘sĂ©g van arra is, hogy emlĂ©keztetĹ‘ket állĂtson be az agy gyakorlásához. Érdekes mĂłdon a Peak statisztikai funkciĂłja az ingyenes verziĂłban sokkal jobb, mint más alkalmazásokban. A statisztikákat többször is megtekintheti, Ă©s összehasonlĂthatja másokkal anĂ©lkĂĽl, hogy frissĂtenie kellene a profi verziĂłra.
Ami a játékokat illeti, azok fejlettebbek, mint a „válasszuk ki a helyes választ”. Jó matematikai és nyelvtudással kell rendelkeznie a Peak játékok némelyikének játszásához. Azt mondanám, hogy a Peak a legjobb azoknak a haladó felhasználóknak, akik valami olyasmit szeretnének, ami megkérdőjelezi tudásukat.
Letöltés tovább Android | iOS
Brain Training
Ha egy meglehetősen egyszerű alkalmazást keres, akkor a Brain Training felkelti az érdeklődését. Ez az alkalmazás meglehetősen barebone, az agytorna gyakorlatok egyszerű listájával, és ennyi. Minden játéknak 15-20 szintje van, amelyek nehézségi szintje minden szintlépéssel nő. Nem talál benne semmilyen divatos funkciót, például emlékeztetőket vagy statisztikai oldalt.
Ez nem jelenti azt, hogy kevĂ©sbĂ© hasznos, mint a többi. Az általa kĂnált gyakorlatok valĂłjában egyszerűek, mĂ©gis nagyon hatásosak. A gyakorolhatĂł agyi kĂ©szsĂ©gek közĂ© tartozik a koncentráciĂł, a keresĂ©s, a többfeladatos munkavĂ©gzĂ©s, a bal Ă©s jobb agyi egyensĂşly, a memĂłria Ă©s a matematika. Minden kĂ©pessĂ©ghez tartozik egy dedikált játĂ©k, amely magasabb szinteken rendkĂvĂĽl nehĂ©zzĂ© válhat.
A legjobb az egészben, hogy a Brain Training teljesen ingyenesen használható (nem tolakodó hirdetéseket tartalmaz), és a játékokat szintlépéssel szerzett érmekkel lehet feloldani.
Letöltés tovább Android
Einstein rejtvénye
Ez valĂłjában egy logikai kirakĂłs játĂ©k, ahol egy rejtvĂ©nyt kell megfejtened nyomok segĂtsĂ©gĂ©vel. Ha valĂłban fejleszteni szeretnĂ© problĂ©mamegoldĂł kĂ©szsĂ©geit, akkor ez a játĂ©k jĂł edzĂ©st biztosĂthat. A rejtvĂ©ny alapvetĹ‘ lĂ©nyege, hogy a rejtvĂ©ny megfejtĂ©sĂ©hez használja a megadott nyomokat, Ă©s mĂłdosĂtsa az elemek helyzetĂ©t. Ugrálnod kell a kĂĽlönbözĹ‘ nyomok között, Ă©s mĂ©g vissza is kell menned az elĹ‘zĹ‘ nyomokhoz, hogy megĂ©rtsd a rejtvĂ©nyt.
Több mint 5000 rejtvĂ©ny áll rendelkezĂ©sre, több nehĂ©zsĂ©ggel elosztva. Növelheti a rács mĂ©retĂ©t, hogy megnehezĂtse. TermĂ©szetesen az egyes rejtvĂ©nyek befejezĂ©se elĂ©g sok idĹ‘t vesz igĂ©nybe, Ăgy az alkalmazás lehetĹ‘sĂ©get kĂnál az adatok mentĂ©sĂ©re a játĂ©k közben, Ă©s akár a felhĹ‘be is. A játĂ©k ingyenes hirdetĂ©stámogatással, de eltávolĂthatja a hirdetĂ©seket a profi frissĂtĂ©ssel.
Letöltés tovább Android | iOS
Bal kontra jobb
Egy másik jĂł agytorna alkalmazás, amely összesen 51 játĂ©kot kĂnál a statisztikák nyomon követĂ©sĂ©re. A listán szereplĹ‘ többi hasonlĂł alkalmazástĂłl eltĂ©rĹ‘en a Left vs. Right játĂ©knak egy kicsit más kategĂłriája van. Ez az 51 játĂ©k az alkalmazkodĂłkĂ©pessĂ©g, a reflex, az Ă©rvelĂ©s, a precizitás, a tĂĽrelem Ă©s a tudatosság kategĂłriájába tartozik.
Itt a türelem, pontosság és tudatosság alatti játékok teljesen eltérnek a más alkalmazásokban található játékoktól.
Ha ezek a különböző kategóriák vonzóak, akkor ez az alkalmazás nem fog csalódást okozni. Az ingyenes verzióban minden nap 3 kategóriából játszhatsz játékokat. A fizetett előfizetéssel rendelkező felhasználók hozzáférhetnek az összes játékhoz, és feloldják a statisztika lapot, hogy megtekintsék a fejlődést. Érdekes módon ideiglenesen (1 nap) feloldhatja a profi funkciókat videohirdetések megtekintésével. Ez egy jó lehetőség, ha nem áll készen a fizetésre, de szeretné kipróbálni a profi funkciókat.
Letöltés tovább Android | iOS
Mnemonista
Ha kĂĽlönösen szeretnĂ© fejleszteni a memĂłriáját, Ă©s jobb szĂłkincsre szeretne szert tenni, akkor a Mnemonist erre egy dedikált alkalmazás. A Mnemonist egy egyszerű szĂłalapĂş játĂ©kot kĂnál, amelyben meg kell jegyezni a szavak listáját egy sorozatban, majd ugyanabban a sorrendben kell beĂrni Ĺ‘ket. Ez lehetĹ‘vĂ© teszi a memĂłria edzĂ©sĂ©t, Ă©s ezzel egyidejűleg Ăşj szavak megtanulását.
A játĂ©k 29 beĂ©pĂtett szintet tartalmaz kĂĽlönbözĹ‘ nehĂ©zsĂ©gekkel, amelyeket megszerzett csillagokkal nyithatsz meg. Ha vĂ©gzett ezekkel a pályákkal, átlĂ©phet az egyĂ©ni szintek szakaszba, Ă©s lĂ©trehozhatja saját pályáit bármilyen nehĂ©zsĂ©gi fokozattal. Az egyĂ©ni szint azonban prĂ©mium fiĂłkvásárlást igĂ©nyel (a hirdetĂ©seket is eltávolĂtja), vagy megnĂ©zhet egy videĂłhirdetĂ©st egyetlen egyĂ©ni szint lĂ©trehozásához.
Letöltés tovább Android
Bónusz alkalmazás
Bár ez valĂłjában nem egy agytorna alkalmazás, segĂthet javĂtani az agy erejĂ©t. Duolingo lehetĹ‘vĂ© teszi Ăşj nyelvek megtanulását szĂłrakoztatĂł Ă©s interaktĂv mĂłdszerekkel, akár egy játĂ©kban. Sok tudományos kutatĂł arra a következtetĂ©sre jut egy Ăşj nyelv tanulása segĂti az agy fejlĹ‘dĂ©sĂ©t. MegfigyeltĂ©k, hogy az egynĂ©l több nyelvet ismerĹ‘ emberek jobb kognitĂv kĂ©pessĂ©gekkel rendelkeznek.
Emellett a különböző nyelvek ismerete sok más szempontból is nagyon hasznos; ez a kapu a különböző kultúrákhoz.
Becsomagolás
Az Elevate Ă©s a Lumosity egyĂ©rtelműen a legjobb univerzális alkalmazások az agy edzĂ©sĂ©re Ă©s a fejlĹ‘dĂ©s nyomon követĂ©sĂ©re. A legjobb, ha elĹ‘fizet a profi elĹ‘fizetĂ©sre, mivel az teljes irányĂtást biztosĂt, de mĂ©g az ingyenes verziĂł is elegendĹ‘ tartalmat kĂnál ahhoz, hogy lefoglalja az agyát.
Ha mĂ©g nem ismeri ezt a teljes agyi trĂ©ning koncepciĂłt, azt javaslom, hogy kezdje inkább a Brain Training alkalmazással. Azonnal hozzáfĂ©rĂ©st biztosĂt a gyakorlatokhoz, Ă©s nem fogja megzavarni a bonyolult statisztikákkal Ă©s tesztekkel.
Ha nem tudsz betelni a vĂrusos szĂłjátĂ©kokkal, a következĹ‘kĂ©ppen járhatsz el jobban a Wordle-ben.